Αστρικά ταξίδια - Πρώτη προσπάθεια με καθοδηγούμενη τεχνική (Μέρος 3)

Αυτό το άρθρο έχει μεταφραστεί προσωρινά με ένα online μεταφραστή. Το αρχικό άρθρο είναι στα ιταλικά. Αν θέλετε να μας βοηθήσετε να βελτιώσουμε τη μετάφραση στη γλώσσα σας, επικοινωνήστε μαζί μας μέσω email: info@accademiadicoscienzadimensionale.it ή μέσω chat στο ACD. Ευχαριστούμε.

Σελίδα 1 από 15

Στο σημερινό μάθημα θα σας καθοδηγήσω στην ολοκλήρωση ενός Αστρικού Ταξιδιού. Συνιστώ να εξασκηθείτε σε αυτή την καθοδηγούμενη τεχνική περίπου μια ώρα πριν κοιμηθείτε, έτσι ώστε να μην έχετε το άγχος να τελειώσετε βιαστικά για να ξυπνήσετε νωρίς το πρωί, καθώς αυτή η τεχνική μπορεί αναγκαστικά να πάρει χρόνο για να πετύχει. Μπορείτε επίσης να αποφασίσετε να εξασκηθείτε σε αυτή την τεχνική το απόγευμα, έτσι ώστε αν καταφέρετε να κοιμηθείτε για να εκτελέσετε το Αστρικό Ταξίδι να μην έχετε ανησυχίες ότι θα πρέπει να ξυπνήσετε νωρίς. Όταν είστε έτοιμοι να εξασκηθείτε, ακούστε αυτόν τον οδηγό και μηδενίστε εντελώς όλες τις προσδοκίες σας, ώστε να μην σας χαλάσουν την εμπειρία, η οποία μπορεί να είναι πολύ διαφορετική από αυτή που είχατε φανταστεί. 

Πριν ξαπλώσετε για να εκτελέσετε το αστρικό ταξίδι, βεβαιωθείτε ότι έχετε πάει στην τουαλέτα, έχετε πιει νερό για να μην σας ενοχλεί η δίψα σας και έχετε φορέσει άνετα ρούχα. Σιωπήστε το κινητό σας τηλέφωνο και βεβαιωθείτε ότι τίποτα και κανένας δεν μπορεί να σας ενοχλήσει κατά τη διάρκεια της εξάσκησης, γιατί ένα χτύπημα στο τηλέφωνο, στην ενδοεπικοινωνία ή κάποιος που θα χτυπήσει την πόρτα θα σημαίνει ότι η τεχνική θα αναβληθεί για μια άλλη μέρα, επειδή σήμερα δεν θα είστε σε θέση να συγκεντρωθείτε αρκετά ώστε να εγκαταλείψετε το σώμα σας. Για το λόγο αυτό, είναι σκόπιμο να την εξασκείτε τη νύχτα, αλλά αν μπορείτε να διατηρήσετε μια ήρεμη και ήσυχη ατμόσφαιρα κατά τη διάρκεια της ημέρας, για παράδειγμα νωρίς το πρωί ή το απόγευμα, είναι απολύτως εντάξει να εξασκείτε την τεχνική και εκείνες τις ώρες- μάλιστα, η εξάσκηση το πρωί μόλις ξυπνήσετε ή το απόγευμα μπορεί να είναι ακόμη πιο εύκολη για εσάς ως θέμα ασφάλειας: η νύχτα τρομάζει πολλούς ανθρώπους και αν το σκοτάδι σας ενοχλεί μπορεί να είναι μεγάλο πλεονέκτημα να εξασκηθείτε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Προφανώς μην πίνετε καφέ ή ανθρακούχα ποτά πριν από την εξάσκηση αυτής της τεχνικής, γιατί θα δυσκολευτείτε να μπείτε σε αυτή την παράλυση του σώματος που είναι απαραίτητη για τα αστρικά ταξίδια. 

Για να ξεκινήσετε, ξαπλώστε στο κρεβάτι και βολευτείτε. Μην κρατάτε τα χέρια σας πάνω από την κοιλιά σας, αλλά κρατήστε τα επίσης ακουμπισμένα στο κρεβάτι. Κρατήστε τα πόδια σας τεντωμένα, όχι λυγισμένα ή σταυρωμένα. Αν μπορείτε, σας συνιστώ να ξαπλώσετε μπρούμυτα, ώστε να κάνετε το ταξίδι από την πλάτη σας, καθώς είναι πιο εύκολο- ωστόσο, εξαρτάται από το αν μπορείτε να αποκοιμηθείτε σε αυτή τη θέση. Σας συνιστώ να το δοκιμάσετε, ώστε να ξαπλώσετε μπρούμυτα και, σε αυτή την περίπτωση, τα χέρια σας μπορούν να βρίσκονται κάτω από το μαξιλάρι ή δίπλα στον κορμό σας, το σημαντικό είναι να μην εμποδίζουν την ενέργεια της πλάτης σας- γι' αυτό μην έχετε το χέρι σας ακουμπισμένο πίσω από την πλάτη σας. Ανάλογα με τη θέση στην οποία θα ξαπλώσετε, η τεχνική θα αλλάξει, γι' αυτό θα εξηγήσω και τις δύο σε αυτό το έγγραφο. Μπορείτε επίσης να αποφασίσετε να ξεκινήσετε την προετοιμασία για την τεχνική ξαπλώνοντας μπρούμυτα, και στη συνέχεια, όταν ξεκινήσουμε με την πραγματική τεχνική, θα σας συμβουλέψω να αλλάξετε θέση και να ξαπλώσετε μπρούμυτα. Η τεχνική θα χωριστεί σε δύο φάσεις: κατά τη διάρκεια της πρώτης φάσης θα σας καθοδηγήσω με τη φωνή μου, ενώ η δεύτερη φάση θα πρέπει να γίνει χωρίς καθοδήγηση, καθώς η φωνή ενδέχεται να σας αποσπάσει την προσοχή. Ως εκ τούτου, στο τέλος της δεύτερης φάσης, θα σας εξηγήσω τι πρέπει να κάνετε, ώστε να μπορείτε να συνεχίσετε την τεχνική χωρίς την ανάγκη καθοδήγησης. 
 

Σελίδα 2 από 15

Ας ξεκινήσουμε. 

Τώρα κλείστε τα μάτια σας και εκτελέστε κάθε παράδοση, εκτελώντας την με ήρεμο και χαλαρό τρόπο. Μην πιάνεστε από τη βιασύνη. 


 

Ξεκινήστε να αναπνέετε prana στον εαυτό σας... 

  

Και νιώστε τον εαυτό σας να χαλαρώνει... 

  

Συγκεντρωθείτε στην αναπνοή σας... 

Και κάντε την όλο και πιο βαθιά... 

  

Εισπνεύστε... 

Και νιώστε τη λευκή πράνα να εισέρχεται μέσα σας, με κάθε αναπνοή... 

  

Χαλαρώστε... 

Και μην σκέφτεστε τίποτα... 

  

Ξέρετε, ότι αν παραμείνετε ταραγμένοι ή ενθουσιασμένοι, δεν θα μπορέσετε να ταξιδέψετε αστρικά... 

Και έτσι πρέπει να χαλαρώσετε... 

  

Αναπνεύστε βαθιά. 

  

Και μείνετε συγκεντρωμένοι στην αναπνοή σας. 

Σελίδα 2 από 13
  
Μέσα σας... αισθάνεστε ότι θα θέλατε να κάνετε αστρική έξοδο.... 

Και επικεντρωθείτε σε αυτή την επιθυμία. 

Χωρίς να το σκέφτεστε, αλλά κρατήστε αυτή την πρόθεση αποτυπωμένη.... 

  

Νιώστε το ως επιθυμία, αλλά χωρίς να το σκέφτεστε πάρα πολύ.... 

Έτσι ώστε η επιθυμία να παραμένει στο στήθος σας, αλλά το κεφάλι σας να μην παραμένει γεμάτο σκέψεις... 

  

Κρατήστε νοητική σιωπή. 

  

Και χαλαρώστε... 

  

Νιώστε τα χέρια σας να γίνονται βαριά... 

Οι ώμοι σας να βαραίνουν... 

  

Και ολόκληρο το σώμα σας να γίνεται βαρύ... 

  

Και αφήστε το... αφήστε το να χαλαρώσει... 

Το αφήνεις να χαλαρώσει μέσα και έξω... 

  

Και αναπνέεις πράνα... 

Χωρίς να πιέζεις τον εαυτό σου, νιώθεις τη λευκή πράνα να εισέρχεται με κάθε αναπνοή που παίρνεις. 

  

Νιώθεις το κεφάλι σου να γίνεται βαρύ. 

Ο λαιμός σου γίνεται βαρύς. 

Και σιγά σιγά εγκαταλείπετε τη θέληση να κινηθείτε..... 

Σελίδα 3 από 13

Νιώθετε πως κάθε μυς στο πρόσωπο και το σώμα σας δεν πρέπει πλέον να κινείται... και θέλετε να μείνετε ακίνητοι..... 

επειδή όλα... χαλαρώνουν. 

  

Και μέσα σας παραμένει η αίσθηση ότι θέλετε να βγείτε από το σώμα σας... 

αλλά πρέπει να χαλαρώσετε. 

  

Νιώστε την καρδιά σας να χαλαρώνει... 

  

Καθώς αναπνέετε πράνα, η καρδιά ηρεμεί..... 

Όλα ηρεμούν, μέσα και γύρω σας. 

  

Και όλα γίνονται πιο βαριά... 

Ακόμα και ο αέρας γύρω σας... γίνεται πιο βαρύς. 

  

Και νιώστε... πόσο δύσκολο γίνεται να μετακινήσετε το σώμα σας... 

Και νιώθετε... ότι για να χαλαρώσετε είναι σωστό να μείνετε ακίνητοι... και να μην προσπαθήσετε να κινηθείτε... έτσι ώστε να παραμείνετε χαλαροί... 

  

συγκεντρωθείτε στην ενέργεια των ποδιών... 

Μην τα κινείτε σωματικά, αλλά συγκεντρωθείτε στην εσωτερική ενέργεια... 

παραμένοντας χαλαροί. 

  
Σελίδα 4 από 13

Νιώστε την πρανική ενέργεια να εισέρχεται στα πόδια σας. 

  

Νιώστε την ενέργεια να εισέρχεται... και να κινείται μέσα στα πόδια σας. 

  

Νιώστε την ενέργεια να εισέρχεται μέσα από τα δάχτυλά σας και να κινείται αργά για να φτάσει στο γόνατό σας. 

  

Νιώστε την ενέργεια να κινείται μέσα στα πόδια σας.... 

  

Κρατήστε την ενέργεια να μπαίνει μέσα από τα δάχτυλα... 

και κάντε την να κινηθεί μέχρι να φτάσει στα γόνατά σας. 

  

Και από τα γόνατα, φέρτε την προς τα κάτω... χωρίς να την αφήσετε να φύγει από τα πόδια... 

  

Και πάλι... φέρτε την ενέργεια από τα πόδια προς τα γόνατα... 

  

Και φέρτε την κάτω... 

νιώθοντας την κίνηση μέσα στα πόδια. 

  

Νιώστε πώς κινείται η ενέργεια... 

  

Κρατώντας τα φυσικά πόδια ακίνητα, προσπαθήστε να νιώσετε τα ενεργειακά πόδια να βγαίνουν από τα φυσικά πόδια. 

  

Συγκεντρωθείτε μόνο στην αίσθηση των ποδιών και των ποδιών, μέχρι το γόνατο, που βγαίνουν από το φυσικό σώμα. 

Σελίδα 5 από 13  

Μη βιάζεστε, απλά βάλτε την πρόθεσή σας... 

Χωρίς σκέψεις στο κεφάλι σας... 

Συγκεντρωθείτε μόνο στην πρόθεση να βγάλετε τα πόδια σας έξω. 

  

Και ακόμα κι αν δεν τα καταφέρετε στην αρχή, νιώστε αυτή τη φυσική αίσθηση στα πόδια σας.... 

Είναι σχεδόν σαν πόνος, αλλά πολύ ελαφρύς... 

Και είναι μια καλή αρχή, γιατί είναι τα ενεργητικά σας πόδια που αρχίζουν να κάνουν τις πρώτες τους κινήσεις. 

  

Γι' αυτό μην βιάζεστε... 

  

Τώρα χαλαρώστε... 

Χαλαρώστε τα πόδια σας... 

Και συνεχίστε να φέρνετε την ενέργεια από τα πόδια... Φέρτε την μέχρι τα γόνατά σας. 

  

Κάντε την να κινηθεί από τα πόδια, προς τα πάνω... 

  

Μετά κατεβάστε την, φέρτε την πίσω στα πόδια. 

  

Φέρτε την πάλι πάνω... ...και περάστε τα γόνατα, μέχρι τους μηρούς... 

Αργά... 

  

Φέρτε το πράνα μέσα από τα πόδια... 

...και φέρτε το αργά μέχρι τους μηρούς. 

Σελίδα 6 από 13

Και συγκεντρωθείτε στις ενεργειακές κινήσεις που κάνετε μέσα στα πόδια σας. 

  

Γεμίστε τα πόδια σας με πράνα.... 

Όσο περισσότερο πράνα έχετε μέσα σας τόσο πιο εύκολο θα είναι να το μετακινήσετε.... 

Και νιώστε τις φυσικές κινήσεις, παρόλο που σωματικά δεν κινείστε. 

  

Ωστόσο, όσο περισσότερο εστιάζετε σε αυτή την κίνηση της ενέργειας, τόσο πιο φυσική θα φαίνεται να γίνεται. 

  

Χαλαρώστε... 

  

Και τώρα προσπαθήστε να σηκώσετε τα ενεργειακά σας πόδια... κρατώντας τα φυσικά ακίνητα. 

  

Χαλαρώστε καθώς το κάνετε... μην παρασυρθείτε στη βιασύνη. 

  

Νιώστε τα πόδια, τα πόδια, τα γόνατα, τους μηρούς σας, να βγαίνουν έξω... 

  

Νιώστε την ενέργεια να βγαίνει... 

  

Επιστρέψτε στη χαλάρωση... και αναπνεύστε prana... χαλαρώνοντας. 

  

Τώρα συγκεντρωθείτε, από την άκρη της σπονδυλικής στήλης.... 

Και ήρεμα και απαλά, νιώστε την ενέργεια να κινείται προς τα κάτω στη σπονδυλική στήλη. 

Σελίδα 7 από 13  

Ξεκινήστε από την άκρη προς το κέντρο της σπονδυλικής στήλης... 

Γεμίστε την ήρεμα με ενέργεια... 

Και με αυτή την ενέργεια μετακινήστε την από κάτω προς τα πάνω. 

  

Από την κορυφή προς τα κάτω... 

  

Συγκεντρωθείτε στο να αισθάνεστε την ενέργεια να κινείται, από κάτω προς τα πάνω... 

Ακολουθώντας τη σπονδυλική στήλη. 

  

Και τώρα ανεβείτε ήρεμα κατά μήκος της υπόλοιπης σπονδυλικής στήλης..... 

Αναπνεύστε για να χαλαρώσετε. 

  

Και νιώστε την ενέργεια να ανεβαίνει από το κέντρο της πλάτης σας κατά μήκος της σπονδυλικής σας στήλης.... 

Μέχρι το λαιμό. 

  

Και τώρα συνεχίστε να ανεβαίνετε... 

Νιώστε την στο πίσω μέρος του κεφαλιού σας... μέχρι να φτάσετε στο στέμμα. 

  

Επιστρέψτε στο κέντρο της πλάτης και αρχίστε να ανεβάζετε την ενέργεια ξανά... αργά. 

  

Ανεβείτε μέχρι το λαιμό... και μετά μέχρι το στέμμα. 

  

Επιστρέψτε στο κέντρο της πλάτης. 

Και με μεγαλύτερη ένταση, ανεβάστε την ενέργεια... 

Σελίδα 8 από 13

Τώρα επικεντρωθείτε στην άκρη της σπονδυλικής στήλης.... 

Και φέρτε αργά την ενέργεια προς τα πάνω μέχρι να φτάσετε στο στέμμα... 

  

Ακολουθήστε τη σπονδυλική στήλη... και νιώστε την κίνηση της ενέργειας. 

Ακολουθήστε την, κάθε ίντσα της σπονδυλικής σας στήλης. 

  

Και όταν τελειώσετε... ξεκινήστε πάλι από την άκρη... 

Φέρτε την ενέργεια προς τα πάνω, σε όλο το μήκος της σπονδυλικής σας στήλης. 

  

Και συγκεντρωθείτε πραγματικά, σε όλο το μήκος της, για να νιώσετε την κίνηση της ενέργειας. 

  

Τώρα χαλαρώστε... 

Μην σκέφτεστε τίποτα άλλο... 

  

Χαλαρώστε και μείνετε σε νοητική ηρεμία..... 

  

Συγκεντρωθείτε τώρα στην πρόθεση να θέλετε να βγάλετε τα ενεργειακά πόδια από το σώμα.... 

Ακολουθούμενη από τον ενεργειακό κορμό... 

  

Μετά νιώστε όλο το σώμα εκτός από το κεφάλι... να φεύγει ενεργειακά από το φυσικό σώμα. 

  

Στεκόμενοι ακίνητοι σωματικά... αισθανθείτε τα χέρια να ανασηκώνονται.... 

Σελίδα 9 από 13

Αισθάνεστε τα πόδια σας να σηκώνονται... 

Η λεκάνη ακολουθεί... 

Και ολόκληρη η πλάτη σου προσπαθεί να σηκωθεί... 

  

Αναπνεύστε καθώς το κάνετε... 

Μην κρατάς την αναπνοή σου... 

  

Και συνεχίστε να αισθάνεστε τα χέρια σας να ανεβαίνουν... 

Μαζί με το υπόλοιπο σώμα σας. 

  

Νιώστε σαν το φυσικό σώμα να είναι πολύ βαρύ... 

ενώ το ενεργειακό σώμα είναι ελαφρύ και αρχίζει να ανεβαίνει... 

  

νιώθετε σαν να αιωρείστε στον αέρα... 

  

Το μόνο πράγμα που σας κρατάει πίσω είναι το ενεργειακό κεφάλι που είναι συνδεδεμένο με το φυσικό κεφάλι..... 

Αλλά όλα τα υπόλοιπα σηκώνονται.... 

  

Και το αισθάνεστε από τις ενεργειακές κινήσεις που κάνετε μέσα σας. 

  

Συνεχίστε... 

  

Ήρεμα... αισθανθείτε σιγά-σιγά να αποκολλάται και το ενεργειακό κεφάλι... 

  

Χαλαρώστε το κεφάλι σας... 

Και μην σκέφτεστε τίποτα πια... 
 

Σελίδα 10 από 13

Τώρα φέρτε ενέργεια από το Crown.... 

Και νιώστε αυτή την ενέργεια να κινείται μέσα στο κεφάλι σας. 

  

Νιώστε την να κινείται από κάτω προς τα πάνω... 

Από πάνω προς τα κάτω... 

Και συνεχίστε έτσι, μετακινώντας την ενέργεια μέσα στο κεφάλι. 

  

Τώρα αλλάξτε το είδος της κίνησης, κάντε την να ξεκινάει από το πίσω μέρος του κεφαλιού.... 

Και αυτή η κίνηση πρέπει να φτάσει στο τσάκρα του νου... 

  

Νιώστε λοιπόν την ενέργεια καθώς περνάει από όλο το κεφάλι.... 

ξεκινώντας από τον αυχένα και φτάνοντας μέχρι το τσάκρα του Νου. 

  

Συνεχίστε να χαλαρώνετε καθώς κάνετε αυτή την εσωτερική κίνηση. 

  

Τώρα από το τσάκρα του Νου νιώστε αυτή την ενέργεια να κινείται.... 

μέχρι τον αυχένα του λαιμού σας. 

  

Νιώστε την να κινείται... 

  

Ξεκινήστε πάλι από τον αυχένα και μετακινήστε την ενέργεια μέχρι το μέτωπο..... 

Σελίδα 11 από 13

Τώρα αναπνεύστε πράνα από το Crown.... 

Και νιώστε πώς γεμίζει όλο το κεφάλι σας με ενέργεια, η οποία θα σας βοηθήσει να ρέετε καλύτερα. 

  

Εισπνεύστε... και χαλαρώστε.... 

  

Καθώς το πράνα εισέρχεται στο κεφάλι σας.... 

Και γεμίζει... 

  

Συνεχίζετε να αισθάνεστε όλο σας το σώμα πολύ βαρύ.... 

Τόσο βαρύ που χάνετε τον έλεγχό του.... 

  

Δεν το κουνάτε πια, απλά νιώθετε ότι θέλετε να βγείτε από αυτό το σώμα.... 

Και νιώθετε τον εαυτό σας να γίνεται ελαφρύς... ενώ το σώμα είναι βαρύ... 

  

Τώρα συγκεντρωθείτε... ξεκινώντας από τα πόδια... 

Συγκεντρώσου στο να τα σηκώσεις... 

Μαζί με τα χέρια σας. 

Και ενώ το φυσικό σώμα είναι χαλαρό... 

βάζετε την πρόθεση να θέλετε να βγείτε από το σώμα... 

  

και αισθάνεστε τα χέρια... και τα πόδια να σηκώνονται. 

Η λεκάνη ακολουθεί... 

και ολόκληρος ο κορμός... 

Σελίδα 12 από 13

Και ο λαιμός... 

Και το κεφάλι... 

  

Νιώστε τον εαυτό σας να σηκώνει τα πάντα, με την πρόθεση να βγείτε από το σώμα.... 

  

Αναπνεύστε... 

Μην κρατάτε την αναπνοή σας... 

  

Τώρα η πρώτη φάση τελειώνει... και μπορείτε να ξεκινήσετε τη δεύτερη. 

Τώρα αρχίζει η δεύτερη φάση της τεχνικής, η πιο σημαντική φάση γιατί θα πρέπει να την κάνετε μόνοι σας. Η συμβουλή μου είναι να συνεχίσετε αλλάζοντας φυσική θέση, δηλαδή ξαπλωμένοι με το στομάχι σας από κάτω, ώστε να μπορείτε να εκτελέσετε το αστρικό ταξίδι από την πλάτη. Αν δεν αισθάνεστε έτοιμοι να το κάνετε, μπορείτε να συνεχίσετε με τη θέση στην οποία βρισκόσασταν μέχρι τώρα. Σε περίπτωση που αποφασίσετε να βγείτε από την πλάτη, η δεύτερη φάση της τεχνικής θα βασίζεται στην κίνηση της ενέργειας, ολόκληρου του σώματος, με σκοπό να βγείτε από την πλάτη. Στη συνέχεια, νιώστε τον εαυτό σας να ανυψώνεται, τραβώντας τον εαυτό σας προς τα πάνω μέσω της πλάτης σας. Αυτή η θέση θα είναι ευκολότερη ειδικά για την έξοδο από το κεφάλι, καθώς η έξοδος σε όομπες απευθείας από τον αυχένα είναι πιο γρήγορη από την έξοδο από το μέτωπο. Αν, από την άλλη πλευρά, συνεχίσετε την τεχνική στην ίδια θέση όπως μέχρι τώρα, θα μπορέσετε να συνεχίσετε την αστρική έξοδο σηκώνοντας τον εαυτό σας ακριβώς όπως κάναμε μέχρι τώρα. Να θυμάστε ότι το σημαντικό είναι να χαλαρώσετε και να μην κρατάτε την αναπνοή σας, γιατί μόνο όταν είστε χαλαροί το σώμα σας θα μπορέσει να αφήσει την ενέργεια να ρέει καλύτερα, η οποία θα χρησιμοποιηθεί για να βγείτε στο αστρικό επίπεδο. Τώρα πρέπει να συνεχίσετε μόνοι σας, χωρίς ακουστικά, ώστε να μπορείτε να ακούσετε τους διαστατικούς ήχους που θα σας βοηθήσουν να βγείτε στο αστρικό με μεγαλύτερη ευκολία- γι' αυτό τα αυτιά σας πρέπει να παραμείνουν ελεύθερα και ικανά να ακούσουν τους ήχους. Συνεχίστε την τεχνική χωρίς φόβο και ελάτε αύριο να διαβάσετε τη συνέχεια αυτού του μαθήματος. Εξασκηθείτε σε αυτή την τεχνική μέχρι να σας πάρει ο ύπνος, με την πρόθεση να βγείτε από το σώμα. Καλό αστρικό ταξίδι! 

Σελίδα 13 από 13

Καλώς ήρθατε πίσω! Ελπίζω να μάθατε την τεχνική σωστά με την πρώτη φορά, αλλά αν όχι, μην ανησυχείτε. Η πρώτη φορά χρησιμεύει κυρίως για να εξοικειωθείτε με τις ενεργειακές μετατοπίσεις, οι οποίες δεν είναι τόσο εύκολο να εφαρμοστούν. Στην πραγματικότητα, αυτή η πρώτη εμπειρία σας χρησίμευσε για να επικοινωνήσετε στο σώμα σας τις προθέσεις σας σχετικά με τα αστρικά ταξίδια- είναι σαν να του είπατε: "Από σήμερα έχω την πρόθεση να βγω από το σώμα", και σιγά-σιγά θα συνηθίζει όλο και περισσότερο, ώσπου θα μπορείτε να πραγματοποιείτε την οομπή χωρίς άλλη προσπάθεια. Δεν είναι εύκολο να βγείτε στο αστρικό από την πρώτη προσπάθεια, οπότε αν δεν τα καταφέρατε, μην ανησυχείτε, αυτή είναι μόνο η πρώτη φορά και θα γίνεται όλο και καλύτερο τις επόμενες. Το κλειδί της επιτυχίας στις οβές είναι να συνηθίσετε το σώμα στις εσωτερικές ενεργειακές κινήσεις, ώστε κατά την αστρική έξοδο το σώμα να μην "φοβηθεί" και να μην γίνει αμυντικό- με αυτόν τον τρόπο θα σας αφήσει ελεύθερους να αφήσετε τον ενεργειακό καθετήρα και δεν θα μπλοκαριστεί από τον φόβο. Είναι πολύ σημαντικό ότι κατά τη διάρκεια της τεχνικής εκτέλεσης της οομπής, θα πρέπει να συγκεντρωθείτε στο να μην αισθάνεστε έντονα συναισθήματα που κάνουν την καρδιά σας να χτυπάει γρήγορα, διότι αν η καρδιά σας χτυπάει πολύ γρήγορα, το σώμα θα αρνηθεί να σας αφήσει να βγείτε, καθώς θα παρερμηνεύσει αυτόν τον επιταχυνόμενο χτύπο ως κίνδυνο, και έτσι θα μπλοκάρει την οομπή. Κατά συνέπεια, για να "ξεγελάσετε" το σώμα σας, είναι σημαντικό να παραμείνετε σχεδόν αδιάφοροι, δηλαδή να μην είστε πολύ ενθουσιασμένοι και ενθουσιασμένοι με αυτό που κάνετε, αλλά να παραμείνετε με ένα σχεδόν αποστασιοποιημένο συναίσθημα, σαν να "δεν σας ενδιαφέρει τίποτα"- κάνοντας αυτό, η καρδιά σας θα παραμείνει ήρεμη (ο χτύπος θα είναι κανονικός) και δεν θα έχετε τον παλμό επιταχυνόμενο από τον ενθουσιασμό. Προφανώς, αν η καρδιά χτυπάει πιο γρήγορα δεν συμβαίνει τίποτα κακό ή επικίνδυνο, απλώς το σώμα συγκρατεί την ενέργεια και επομένως δεν θα πετύχετε την οβίδα, αλλά τίποτα περισσότερο από αυτό. 

Για να πετύχετε στο oobe πρέπει να είστε εντελώς χαλαροί, ήρεμοι και με τα μάτια σας κλειστά. Είναι σημαντικό να μην ανοίξετε ποτέ τα μάτια σας, γιατί αν τα ανοίξετε μπορεί να χάσετε όλη τη δουλειά που έχετε κάνει μέχρι τώρα. Είναι επίσης σημαντικό να μην κρατάτε ποτέ την αναπνοή σας, όπως είναι τυπικό όταν προσπαθείτε να κάνετε αστρική έξοδο- αλλά πρέπει πάντα να αναπνέετε τακτικά, παραμένοντας συνειδητοποιημένοι για την αναπνοή σας. Αυτή η πρώτη εμπειρία σας έχει χρησιμεύσει για να αρχίσετε να μετακινείτε την ενέργεια από τα πόδια και την πλάτη σας, οπότε σιγά-σιγά θα είστε σε θέση να μετακινείτε το ενεργειακό σώμα όλο και καλύτερα, μέχρι να είστε σε θέση να το αποσυνδέσετε από το φυσικό σώμα και έτσι να βγείτε αστρικά. Επιπλέον, ανακαλύψατε ότι είναι επίσης δυνατό να αστραπιαστείτε από την πλάτη και ότι αυτή είναι πράγματι η πιο ευνοϊκή θέση για αστρικά ταξίδια. Έχοντας πει αυτό, το μόνο που σας απομένει να κάνετε είναι να προσπαθήσετε ξανά, μέχρι να είναι τέλειο το λοβό. Εν τω μεταξύ, αν έχετε όρεξη να μου πείτε την πρώτη σας εμπειρία με αυτή την καθοδηγούμενη τεχνική, ακόμη και αν δεν βγήκατε εντελώς, μπορείτε να το κάνετε παρακάτω μέσω ενός σχολίου. Πείτε μου πώς πήγε η πρώτη σας φορά και θα χαρώ να σας διαβάσω και -αν χρειαστεί- να σας συμβουλέψω για μια καλύτερη προσέγγιση. Οι λεπτομέρειες των σωματικών αισθήσεων είναι ζωτικής σημασίας! 

Τέλος της σελίδας 13 από 13. Αν σας άρεσε το άρθρο, παρακαλώ σχολιάστε παρακάτω περιγράφοντας τα συναισθήματά σας κατά την ανάγνωση ή την εξάσκηση της προτεινόμενης τεχνικής