Καθημερινά προβλήματα - Πονοκέφαλοι (μέρος 1)

Αυτό το άρθρο έχει μεταφραστεί προσωρινά με ένα online μεταφραστή. Το αρχικό άρθρο είναι στα ιταλικά. Αν θέλετε να μας βοηθήσετε να βελτιώσουμε τη μετάφραση στη γλώσσα σας, επικοινωνήστε μαζί μας μέσω email: info@accademiadicoscienzadimensionale.it ή μέσω chat στο ACD. Ευχαριστούμε.

Σελίδα 1 από 6

Ο πονοκέφαλος είναι ένας πόνος που χαρακτηρίζει την ημέρα πολλών ανθρώπων, είτε πρόκειται για γυναίκες, είτε για άνδρες, είτε για μικρά παιδιά. Το πρώτο πράγμα που κάνουμε είναι να πάρουμε φάρμακα για να τον εξαφανίσουμε, με την ελπίδα ότι θα δράσουν- αλλά πολλές φορές ακόμη και τα φάρμακα φαίνεται να μην έχουν αποτέλεσμα, γιατί ο πόνος είναι τόσο έντονος που εγκαταλείπουμε την ελπίδα. Είναι όμως αυτοί οι πονοκέφαλοι πραγματικά φυσιολογικοί; Είναι δυνατόν να ξυπνάτε το πρωί ήδη με έντονο πονοκέφαλο, παρόλο που κοιμηθήκατε όλη τη νύχτα και δεν υπάρχει κανένας λογικός λόγος για να έρθει; Ίσως δεν θα εκπλαγείτε αν μάθετε ότι οι περισσότεροι πονοκέφαλοι δεν είναι καθόλου φυσιολογικοί. Γνωρίζω καλά τους πονοκεφάλους, γιατί με συνοδεύουν για πολλά χρόνια της ζωής μου, ξεκινώντας από τις αναμνήσεις μου όταν ήμουν 4 ετών, μέχρι που έγιναν πραγματικός μπελάς, ακριβώς από τότε που ήμουν 8 ετών. Δεν υπήρχε κανένα φάρμακο που θα μπορούσε να με κάνει να τους ξεπεράσω, μέχρι που βρήκα τη λύση: να καταλάβω ποιες ήταν οι αιτίες και να βασιστώ σε αυτές. Οι πονοκέφαλοι είναι όλοι διαφορετικοί και είναι απολύτως λάθος να πιστεύουμε ότι αυτός ο τρομερός πόνος είναι απολύτως φυσιολογικός. Δεν υπάρχει τίποτα φυσιολογικό στους πονοκεφάλους! Ούτε είναι φυσιολογικό να υποφέρουν από αυτούς τα μικρά παιδιά, πράγμα που σημαίνει ότι οι αιτίες δεν είναι όλες τόσο λογικές όσο αφελώς πιστεύουν οι άνθρωποι. 

Οι πονοκέφαλοι είναι όλοι διαφορετικοί και δεν πρέπει να πιστεύουμε ότι ο καθένας από εμάς έχει μόνο ένα είδος πόνου, γιατί στην πραγματικότητα μπορεί να βιώνουμε πολλά είδη πονοκεφάλου κάθε φορά κατά τη διάρκεια της καθημερινότητάς μας. Από τον πονοκέφαλο στη μέση του μετώπου, σε αυτόν που ξεκινά από ένα συγκεκριμένο τσίμπημα μέσα στο μάτι, σε αυτόν που συγκεντρώνεται στη μέση του κεφαλιού, σε αυτόν που ξεκινά από το πίσω μέρος του κεφαλιού και φτάνει μέχρι το κέντρο - δίνοντας σχεδόν την αίσθηση ότι μια σφαίρα διαπερνά το κρανίο - μέχρι τον πιο συνηθισμένο πονοκέφαλο στους κροτάφους. Και υπάρχουν πολλοί ακόμη! Αυτοί οι πονοκέφαλοι είναι πολύ διαφορετικοί μεταξύ τους και μερικές φορές μπορεί να έρθουν ο ένας μετά τον άλλο, σαν όλοι οι πόνοι να συμβαίνουν ταυτόχρονα σε διαφορετικές περιοχές του κεφαλιού. Αυτό δεν είναι φυσιολογικό, ας το ξεκαθαρίσουμε αμέσως. Όσοι δεν υποφέρουν από πονοκεφάλους δεν μπορούν να καταλάβουν τον πόνο που προκαλεί η ταλαιπωρία από αυτούς. Όσοι δεν υποφέρουν από αυτούς είναι πράγματι πολύ τυχεροί, γιατί δεν είναι τα θύματα αυτού του πόνου που μερικές φορές είναι τόσο έντονος που θα θέλατε να κλάψετε, αν δεν ήταν το γεγονός ότι με το κλάμα θα αυξάνατε τον πονοκέφαλο, και αυτό είναι το τελευταίο πράγμα που θα θέλατε να κάνετε. Υπάρχουν πολλοί καθημερινοί πόνοι που μπορεί να μας συμβούν από το πουθενά και να διαταράξουν τη ρουτίνα μας. Από έναν πόνο στο στομάχι μέχρι έναν πόνο στην πλάτη, μιλάμε για καθημερινούς πόνους που έρχονται από το πουθενά και μπορεί να είναι πολύ ενοχλητικοί. Ωστόσο, από όλα τα καθημερινά προβλήματα, ένας έντονος πονοκέφαλος είναι ένας από εκείνους τους πόνους που σας σακατεύουν περισσότερο, επειδή σας κάνει εντελώς ανίκανους να αντιδράσετε σε οποιαδήποτε κατάσταση. Όλοι οι πόνοι είναι κακοί, αλλά τουλάχιστον γνωρίζετε την αιτία των περισσότερων από αυτούς. Αν πονάει το στομάχι σας, μπορεί να οφείλεται στο τι φάγατε χθες το βράδυ- αν πονάει η πλάτη σας, μπορεί να φταίει η προσπάθεια που κάνατε για να σηκώσετε κάτι ή κοιμηθήκατε σε λάθος θέση. Πώς όμως μπορεί ο πονοκέφαλος να εμφανίζεται τόσο έντονα, τόσο ξαφνικά, χωρίς να έχετε κάνει κάτι για να τον προκαλέσετε; 

Φυσικά υπάρχουν και φυσικές αιτίες που μπορούν να προκαλέσουν πονοκέφαλο, ωστόσο δεν υπάρχουν μόνο αυτές, όπως αφελώς θέλουμε να πιστεύουμε. Το χειρότερο είναι ότι όσοι υποφέρουν πολύ από πονοκεφάλους, βιώνοντάς τους μάλιστα καθημερινά, συνηθίζουν τόσο πολύ αυτόν τον πόνο που στην πραγματικότητα πείθουν τον εαυτό τους ότι είναι φυσιολογικός. Γιατί; Επειδή ζουν με αυτόν εδώ και πολλά χρόνια και ο πόνος έχει γίνει πλέον χαρακτηριστικό της καθημερινότητάς τους, σε τέτοιο βαθμό που, τις σπάνιες εκείνες μέρες που δεν ξυπνούν με πονοκέφαλο, θα σκεφτούν: "Παράξενο, δεν έχω πονοκέφαλο σήμερα... Είμαι σίγουρος ότι θα έχω αργότερα! Ίσως και εσείς να έχετε σκεφτεί: "Παράξενο, δεν έχω πονοκέφαλο σήμερα", και αυτός είναι ο κύριος λόγος για τον οποίο πρέπει να σκεφτούμε την ανωμαλία των πονοκεφάλων: το παράξενο δεν είναι να ξυπνάς χωρίς πονοκέφαλο, αλλά να αποδέχεσαι αυτόν τον πόνο τόσο πολύ που νομίζουμε ότι μας διαφεύγει η παρουσία του. 

Σελίδα 2 από 6

Ας καταλάβουμε λοιπόν ποιοι είναι οι πιο διαφορετικοί πονοκέφαλοι, ποιες είναι οι αιτίες τους και ποιες οι λύσεις. Θα μιλήσουμε για πονοκεφάλους που προκαλούνται από "φυσιολογικούς λόγους" και για πονοκεφάλους που στην πραγματικότητα δεν έχουν τίποτα το φυσιολογικό. 

Ο πρώτος και πιο συνηθισμένος πονοκέφαλος είναι αυτός που ξεκινά από το κέντρο του μετώπου. Συνήθως επικεντρώνεται στο κέντρο του μετώπου, διαφορετικά ξεκινά στο κέντρο των φρυδιών, άρα πιο κοντά στα μάτια, χωρίς όμως τα μάτια να αισθάνονται πόνο. Σχεδόν πάντα συνδέουμε αυτόν τον πόνο με την ιγμορίτιδα, αν και είναι αδιανόητο να έχει κανείς πολυετή ιγμορίτιδα, μέρα και νύχτα κάθε μέρα του μήνα και του χρόνου- χωρίς καν να πάσχει από κρυολόγημα. Θα εκπλαγείτε αν μάθετε ότι, αυτός ο πονοκέφαλος, σχεδόν πάντα εξαρτάται από ένα αποφορτισμένο τσάκρα του Νου. Το τσάκρα του Νου έχει μεγάλες δυνατότητες, αλλά αποφορτίζεται πολύ εύκολα και για το λόγο αυτό νιώθουμε πόνο, ακόμα και πολύ δυνατό πόνο. Αποδεικνύοντας ότι το τσάκρα του Νου είναι πολύ πιο σημαντικό από ό,τι νομίζετε, λίγα λεπτά διαλογισμού την ημέρα σε αυτό το τσάκρα θα σας επιτρέψουν να εξαλείψετε τους πονοκεφάλους από τη ρουτίνα σας. Συνήθως ο πονοκέφαλος έρχεται όταν το τσάκρα είναι πολύ εξαντλημένο, οπότε δεν αρκεί να συγκεντρωθείτε για μια στιγμή για να τον εξαφανίσετε, γιατί πρέπει να φορτίσετε το τσάκρα σας ώστε να έχει αρκετή ενέργεια για να μην μας προκαλεί πόνο ακόμα και τις επόμενες μέρες. Όλοι όσοι διαλογίζονται στο τσάκρα του Νου, καθημερινά με τη σωστή τεχνική Διαλογισμού, καταφέρνουν να θεραπεύσουν τον πονοκέφαλο και να εξασφαλίσουν ότι δεν θα επιστρέψει. Για όσους υποφέρουν πολύ από πονοκεφάλους, αρκεί μια ή δύο μέρες που θα ξεχάσουν να κάνουν διαλογισμό για να επιστρέψει ο πονοκέφαλος την επόμενη μέρα. Αυτό δείχνει ότι το τσάκρα του Νου εκτονώνεται πραγματικά πολύ γρήγορα και χρειάζεται πολλή ενέργεια. Όσο ισχυρότεροι είναι οι πονοκέφαλοι, τόσο περισσότερο εκφορτίζεται το τσάκρα, οπότε χρειάζεται μεγαλύτερη απορρόφηση πράνα. Αν υποφέρετε από αυτόν τον τύπο πονοκεφάλου, δηλαδή αυτόν που ξεκινά στο κέντρο του μετώπου, πιθανόν να έχετε ήδη δοκιμάσει χίλια διαφορετικά φάρμακα και παρόλα αυτά ο πονοκέφαλος δεν υποχωρεί. Ο διαλογισμός δεν σας κάνει να ξοδέψετε χρήματα και δεν έχει παρενέργειες, όπως τα φάρμακα. Για το λόγο αυτό, σας συμβουλεύω να διαλογιστείτε στο τσάκρα του Νου, γιατί δεν έχετε τίποτα να χάσετε, αλλά μόνο να κερδίσετε. 

Αν δοκιμάσετε να διαλογίζεστε στο τσάκρα του Νου, κάθε μέρα για τουλάχιστον 5 ημέρες, θα παρατηρήσετε πώς δεν θα υποφέρετε πλέον από πονοκέφαλο την επόμενη μέρα. Αν είστε το είδος του ανθρώπου που δεν υποφέρει ποτέ από πονοκεφάλους, τότε μπορεί να μην το πιστέψετε αυτό- αλλά αν είστε το είδος του ανθρώπου που βιώνει πονοκεφάλους σχεδόν κάθε μέρα της ζωής του, θα σας είναι πολύ πιο εύκολο να συνειδητοποιήσετε την τεράστια αποτελεσματικότητα του Διαλογισμού. Αυτό συμβαίνει επειδή θα συνειδητοποιήσετε αμέσως μετά από λίγες ημέρες ότι είναι αλήθεια: θα ξυπνάτε χωρίς πονοκέφαλο και κατά τη διάρκεια της ημέρας δεν θα λαμβάνετε κανένα σήμα πόνου. Πρόκειται για φαινόμενο placebo; Είναι υποβολή; Πιστέψτε ό,τι θέλετε, αλλά ο Διαλογισμός θα έχει εξαφανίσει τον πονοκέφαλό σας και το αποτέλεσμα θα διαρκέσει για μεγάλο χρονικό διάστημα, αν συνεχίσετε να διαλογίζεστε. Μπορεί λοιπόν να αποφασίσετε να υποτιμήσετε τον διαλογισμό ή να συνειδητοποιήσετε ότι κάποιοι πόνοι δεν είναι εύκολο να θεραπευτούν με φάρμακα - διαφορετικά θα είχατε ήδη απαλλαγεί οριστικά από τον πονοκέφαλό σας και δεν θα ήσασταν εδώ ψάχνοντας για άλλες λύσεις - επειδή δεν πρόκειται για πόνους που εξαρτώνται από τους παράγοντες που μελετά η επιστήμη: εξαρτώνται από την έλλειψη ενέργειας τσάκρα. Λογικά μπορείτε να το αρνηθείτε, αλλά μόλις προσπαθήσετε να διαλογιστείτε, ο πονοκέφαλος περνάει. Πώς το εξηγείτε αυτό; Μπορούμε να πούμε ό,τι θέλουμε με λόγια, αλλά τα γεγονότα αποδεικνύουν ότι ο διαλογισμός θεραπεύει τους πονοκεφάλους. Η συμβουλή μου είναι να διαλογίζεστε κάθε μέρα, χωρίς να ξεχνάτε το τσάκρα του Νου, ούτε καν εκείνες τις μέρες που αισθάνεστε πραγματικά καλά: γιατί αν σταματήσετε το διαλογισμό όταν αισθάνεστε καλά, το τσάκρα θα αδειάσει ξανά και ο πονοκέφαλος θα επιστρέψει τις επόμενες μέρες. Η λύση δεν είναι να διαλογίζεστε ακριβώς τη στιγμή που έχετε πονοκέφαλο, περιμένοντας πάντα μέχρι το πρόβλημα να είναι ήδη σοβαρό πριν αποφασίσετε να κάνετε οτιδήποτε- η λύση είναι να διαλογίζεστε εκ των προτέρων, ώστε την επόμενη μέρα να μην έρθει ο πόνος. Με αυτόν τον τρόπο εξασφαλίζετε ότι η σωματική ευεξία του κεφαλιού σας θα διαρκέσει για τις επόμενες ημέρες. Ένας διαλογισμός αμέσως μόλις ξυπνήσετε σας επιτρέπει να ξεκινήσετε τη μέρα σας με τον καλύτερο δυνατό τρόπο, αποκλείοντας το ενδεχόμενο να σας έρθει πόνος- στη συνέχεια, ο διαλογισμός το βράδυ ή τη νύχτα εγγυάται ότι δεν θα υποφέρετε από πόνους στο κεφάλι την επόμενη μέρα. Δοκιμάστε το και θα διαπιστώσετε ότι δεν θα θελήσετε ποτέ ξανά να κάνετε χωρίς διαλογισμό. 

Σελίδα 3 από 6

Μερικές φορές οι πονοκέφαλοι μπορεί επίσης να οφείλονται σε κακές διατροφικές επιλογές, οι οποίες προκαλούν πόνο στα εσωτερικά όργανα, συμπεριλαμβανομένων των πονοκεφάλων. Συνειδητοποίησα πριν από μερικά χρόνια ότι κάθε φορά που έπινα τα περίφημα ανθρακούχα ποτά, τα οποία δεν αφήναμε ποτέ στο τραπέζι του δείπνου, είχα έναν έντονο πονοκέφαλο. Αν αυτά τα αναψυκτικά είναι διάσημα, αυτό δεν σημαίνει ότι μας κάνουν καλό, γιατί πίνουμε αναψυκτικά που κάνουν κακό στον οργανισμό μας, αλλά διαφημίζονται και χορηγούνται εξαιρετικά και για το λόγο αυτό εμπιστευόμαστε τη συγκεκριμένη μάρκα. Συνειδητοποίησα ότι κάθε φορά που έπινα αυτό το ανθρακούχο ποτό το μεσημέρι, μετά από λίγο άρχιζε να ανεβαίνει η ελαφρά δυσφορία στο κεφάλι μου, η οποία γρήγορα μετατρεπόταν σε επώδυνο τσίμπημα. Τότε ήταν που αποφάσισα να σταματήσω να πίνω ζαχαρούχα ποτά και από τότε δεν υποφέρω πλέον από πονοκεφάλους μετά τα γεύματα. Πρέπει να δίνετε προσοχή στην ακριβή στιγμή που έρχεται ο πόνος στο κεφάλι σας, γιατί μπορείτε να καταλάβετε ποιοι είναι οι λόγοι και από αυτούς να εξαλείψετε τον πόνο. Το μεγαλύτερο λάθος μας είναι να αναζητούμε πάντα ένα φάρμακο για τον πόνο που νιώθουμε, αντί να σταματήσουμε για μια στιγμή να καταλάβουμε ποια είναι η αιτία του πόνου μας και να εξαλείψουμε τη βάση του. Όσο αποφασίζουμε να αγοράσουμε φάρμακα για να θεραπεύσουμε τον πόνο, δεν θα λύσουμε ποτέ το πρόβλημα από τη ρίζα του- αν αντίθετα επικεντρωθούμε στην κατανόηση του ποια είναι η αιτία του πόνου, μπορούμε να εξαλείψουμε την αιτία και να διασφαλίσουμε ότι ο πόνος δεν θα ξαναέρθει ποτέ. Μην παρεξηγήσετε τα λόγια μου νομίζοντας ότι είμαι κατά των φαρμάκων, διότι δεν σας συμβουλεύω να μην καταφεύγετε σε φάρμακα όταν πονάτε πολύ- αντίθετα, σας καλώ να κατανοήσετε το σώμα σας πριν το πνίξετε με φάρμακα. Υπάρχουν πόνοι που μπορείτε να θεραπεύσετε εξαλείφοντας την αιτία που τους προκαλεί, χωρίς να χρειάζεται να περιμένετε να γίνουν σοβαροί και μετά να χρειαστεί να ξοδέψετε χρήματα για φάρμακα. 

Ένας άλλος λόγος για τον οποίο μπορεί να υποφέρουμε από πονοκεφάλους είναι η έλλειψη νερού. Όλοι το γνωρίζουμε αυτό και όμως το ξεχνάμε: το σώμα μας αποτελείται κατά κύριο λόγο από νερό, όμως πίνουμε τα πάντα εκτός από νερό. Ξεχνάμε ότι το νερό δεν είναι συνώνυμο οποιουδήποτε άλλου υγρού που βρίσκουμε στην αγορά: είτε πίνουμε χυμό φρούτων σε κουτί, είτε τσάι σε μπουκάλι, είτε κουτάκια με ανθρακούχα ποτά, είτε ποτήρι με ποτήρι αλκοόλ, σε καμία περίπτωση δεν είναι το ίδιο με το να πίνουμε νερό. Το σώμα μας χρειάζεται νερό, όχι άλλα υγρά, αλλά καθαρό νερό, γιατί τα εσωτερικά μας όργανα χρειάζονται νερό για να ζήσουν- αν δεν τους το δώσουμε, αρρωσταίνουν πιο γρήγορα, οπότε οι πόνοι γίνονται ισχυρότεροι και πιο συνεχείς. Γνωρίζατε ότι ο εγκέφαλος αποτελείται σχεδόν κατά 80% από νερό; Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να πίνουμε νερό κάθε μέρα για να είναι υγιής ο εγκέφαλος. Αν δεν πίνουμε, το σώμα μας δεν μπορεί να φτιάξει νερό μέσα του, δεν μπορεί να δημιουργήσει υγρά από το πουθενά, οπότε συνεχίζουμε να αντλούμε υγρά, αλλά δεν απορροφούμε νέα. Το να πίνουμε νερό δεν είναι μόνο για να κατουράμε, χρειαζόμαστε νερό για να διατηρούμε τα όργανά μας υγιή, ώστε να λειτουργούν πραγματικά καλά και να μην αρρωσταίνουμε πολύ σύντομα. Περιττό να πούμε ότι αν όλοι μας πίναμε πολύ περισσότερο νερό, αντί να γεμίζουμε τον εαυτό μας με κακά υγρά, πολλοί πόνοι και ασθένειες θα μας ήταν άγνωστοι. Όταν έχετε πονοκέφαλο δοκιμάστε να πιείτε δύο ποτήρια νερό, όχι μια γουλιά, αλλά δύο γεμάτα ποτήρια. Μερικές φορές αυτή η απλή χειρονομία είναι πραγματικά αρκετή και σε λίγα λεπτά ο πόνος περνάει. 

Άλλες φορές ο πονοκέφαλος μας έρχεται εξαιτίας της κακής πέψης. Μπορεί να συμβεί, ειδικά εκείνες τις μέρες που βγαίνετε με φίλους ή συγγενείς και το μενού περιλαμβάνει πολύ μεγάλα πιάτα, όταν φτάσετε σε ένα συγκεκριμένο σημείο του γεύματος να νιώθετε το κεφάλι σας "πρησμένο", σαν να έχει φουσκώσει ένα μπαλόνι μέσα στο κεφάλι σας. Στην αρχή δεν καταλαβαίνετε τι είναι αυτό, αλλά αυτό είναι ένα ισχυρό μήνυμα ότι πρέπει να σταματήσετε να τρώτε γιατί το σώμα σας δεν μπορεί να το κατεβάσει. Η αίσθηση είναι πολύ δυσάρεστη σε σημείο που να σας ζαλίζει. 

Σελίδα 4 από 6

Άλλες φορές η κατάσταση επιδεινώνεται, είτε επειδή είστε πολύ χορτάτοι είτε επειδή τρώτε ενώ βρίσκεστε σε κρύο δωμάτιο ή σε εξωτερικό χώρο- το κρύο μπορεί να σας κάνει να νιώσετε το μπλοκάρισμα στο στομάχι σας και ξαφνικά σχεδόν λιποθυμάτε. Τα κρύα ποτά μπορούν επίσης να σας προκαλέσουν απόφραξη του στομάχου, οπότε πρέπει πραγματικά να είστε προσεκτικοί. Αυτά τα συναισθήματα ακολουθούνται από έντονους πονοκεφάλους, οι οποίοι μπορεί να διαρκέσουν για μέρες μετά. Άλλες φορές η δυσφορία δεν έρχεται αμέσως. Μπορεί να συμβεί να έχετε φάει βαριά γεύματα, τα οποία δεν σας φάνηκαν έτσι και όμως στον οργανισμό σας φαίνονται. Όλα φαίνονται να πηγαίνουν καλά, τότε ξαφνικά ξαπλώνετε στον καναπέ ή στο κρεβάτι και σχεδόν αμέσως νιώθετε το στομάχι σας να σκληραίνει, σαν να έχει κολλήσει, και τότε αρχίζουν οι έντονοι πόνοι, όπως ο στομαχόπονος, η ναυτία και ο πονοκέφαλος. Είναι περιττό να πούμε ότι δεν πρέπει ποτέ να ξαπλώνετε μετά από ένα βαρύ δείπνο και πρέπει επίσης να προσέχετε τι τρώτε για βραδινό γιατί ο οργανισμός δεν μπορεί πάντα να το χωνέψει με τον ίδιο τρόπο που χωνεύει το μεσημεριανό γεύμα. Μπορεί να μην είχατε ποτέ κανένα πρόβλημα, αλλά μια μέρα ξαφνικά γεμίζετε υπερβολικά την κοιλιά σας, πίνετε κρύα ποτά και μοιραία - μόλις βγείτε από το εστιατόριο - κρυώνετε στην κοιλιά σας- οι συνέπειες είναι πολύ επώδυνες. Δεν πρέπει ποτέ να ακούμε την ιδέα ότι "δεν συνέβη ποτέ", γιατί το σώμα μας δεν λειτουργεί με τον ίδιο ακριβώς τρόπο σε όλη μας τη ζωή- υπάρχουν περίοδοι που είμαστε πιο ευάλωτοι, πιο αδύναμοι και αρκεί το παραμικρό άγγιγμα για να αρρωστήσουμε. Όταν η πέψη μας είναι κακή, ακόμη και αν δεν μας πονάει το στομάχι, μπορεί να μας πιάσει πονοκέφαλος, γι' αυτό πρέπει να προσέχουμε τι τρώμε, ειδικά στο δείπνο πριν κοιμηθούμε. 

Ακόμα και όσοι υποφέρουν από προβλήματα στο συκώτι μπορεί να βιώσουν τον ενοχλητικό πονοκέφαλο, γιατί όλα τα όργανα είναι ενωμένα και πολλές φορές, αν υποφέρει το ένα, προκαλεί προβλήματα και στο άλλο. Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν καν πού βρίσκεται το συκώτι τους, οπότε περνούν τη ζωή τους πιστεύοντας ότι υποφέρουν από πόνο στην πλάτη, αν και ο πραγματικός τους πόνος βρίσκεται στο συκώτι. Έχουμε μόνο ένα συκώτι και είναι πολύ ευαίσθητο, γι' αυτό δεν πρέπει να προσπαθούμε να το καταστρέψουμε. Η κατανάλωση αλκοόλ αρρωσταίνει το συκώτι μας και βλάπτει τον εγκέφαλό μας, ακόμη και όταν νομίζουμε ότι πίνουμε λίγο, γιατί η υγεία των οργάνων μας δεν εξαρτάται από το τι σκεφτόμαστε, αλλά από το τι κάνουμε. Αν αποφασίσουμε να σταματήσουμε να πίνουμε αλκοόλ και να αυξήσουμε την καθημερινή πρόσληψη νερού, πολλοί από τους σωματικούς πόνους που θεωρούσαμε φυσιολογικούς θα σταματήσουν. Επιστημονικές μελέτες λένε ότι "το αλκοόλ είναι μια τοξική ουσία που, μετά την κατάποση, πρέπει να μεταβολιστεί γρήγορα για να αποφευχθούν βλάβες στον οργανισμό." Αυτό όμως δημιουργεί βλάβες στο συκώτι. Μέσα σε όλα αυτά συνεχίζουμε να το πίνουμε, γνωρίζοντας ότι μας βλάπτει και προκαλεί σοβαρά προβλήματα υγείας, όπως έντονους πονοκεφάλους που θα συνεχίσουν για μέρες μετά. Το πρόβλημα με το αλκοόλ δεν είναι τόσο ο στιγμιαίος πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της κατανάλωσης, αλλά η αποδυνάμωση που προκαλεί στον οργανισμό μας, τόσο πολύ ώστε να γίνει πιο ευάλωτος σε μελλοντικούς πονοκεφάλους, οι οποίοι θα έρθουν ακόμα και όταν δεν πίνουμε. Γι' αυτό πρέπει να σταματήσουμε να πίνουμε αλκοόλ, γιατί μας προκαλεί βλάβες που θα συνεχιστούν ακόμα και όταν δεν πίνουμε. Για να μην αναφέρουμε τα ναρκωτικά, τα οποία πρέπει να αποφύγουμε οπωσδήποτε, γιατί δημιουργούν βλάβες στον εγκέφαλό μας που προκαλούν σοβαρό σωματικό πόνο, καθώς και σοβαρές ψυχικές βλάβες που κανένα φάρμακο δεν θα μπορέσει ποτέ να θεραπεύσει πλήρως. 

Αυτά βέβαια είναι "φυσικές" αιτίες για τις οποίες μπορεί να εμφανιστούν πονοκέφαλοι. Αν όμως δεν παίρνετε αλκοόλ ή ναρκωτικά, πίνετε τακτικά νερό (όχι μικρές γουλιές, αλλά περίπου δύο λίτρα την ημέρα), δεν τρώτε βαρύ φαγητό στο δείπνο, και παρ' όλα αυτά υποφέρετε από έντονους πονοκεφάλους, ποιες είναι οι αιτίες; 

Σελίδα 5 από 6

Εάν ο πονοκέφαλος από τον οποίο υποφέρετε είναι αυτός που ξεκινά με ένα "τσίμπημα" στο μάτι, είτε δεξιά είτε αριστερά, από το οποίο στη συνέχεια επεκτείνεται κατά μήκος με σταθερό πόνο, σχεδόν σαν να είναι μια μακριά βελόνα που βγαίνει από το μάτι και φτάνει στο κέντρο του κεφαλιού, μπορεί να μην οφείλεται σε φυσικά αίτια. Προσπαθήστε να συνειδητοποιήσετε αν αυτοί οι έντονοι πονοκέφαλοι, οι οποίοι ξεκινούν από το μάτι και επεκτείνονται σαν πραγματική βελόνα που καρφώνεται μέσα, σας έρχονται ποτέ μόνο όταν βλέπετε/συναντάτε/ακούτε ένα συγκεκριμένο πρόσωπο στο τηλέφωνο ή όταν πηγαίνετε σε ένα συγκεκριμένο μέρος. Αυτοί οι πονοκέφαλοι συμβαίνουν πολύ συχνά όταν συναντάμε ένα συγκεκριμένο άτομο το οποίο, μέσα του, έχει πολύ αρνητικά συναισθήματα απέναντί μας. Να ξέρετε ότι οι άνθρωποι μπορεί να λένε πολύ καλά ψέματα και να προσποιούνται ότι είναι καλοί και ευγενικοί, αλλά βαθιά μέσα τους μπορεί να έχουν κρυφές μνησικακίες εναντίον σας, ακόμη και αδικαιολόγητες. Αυτό συμβαίνει ιδιαίτερα όταν συναντάμε ανθρώπους μέσης ηλικίας ή και μεγαλύτερους, είτε πρόκειται για τους παλαιότερους συναδέλφους μας, είτε για τους πιο μακρινούς συγγενείς μας, είτε απλώς για τους πιο κοντινούς μας. Δεν ξέρετε γιατί, όμως όταν συναντάτε εκείνη τη θεία, την πεθερά σας ή τον ηλικιωμένο γείτονα, νιώθετε το μάτι σας να τρυπάει και νιώθετε τον πόνο να παρατείνεται. Πολλές φορές συμβαίνει ο πόνος να μην έρχεται αμέσως, αλλά μετά από μερικές ώρες ή την επόμενη μέρα, και όμως συμβαίνει πάντα αφού συναντήσετε το συγκεκριμένο άτομο. Μπορεί να μην πιστεύετε αυτά τα πράγματα, μπορεί να νομίζετε ότι οι "αρνητικές ενέργειες" δεν υπάρχουν, αλλά τα γεγονότα λένε το αντίθετο, γιατί κάθε φορά που συναντάτε ή ακόμα και ακούτε το συγκεκριμένο άτομο στο τηλέφωνο, χωρίς καν να χρειάζεται να το δείτε φυσικά, σας πιάνει ένας πολύ δυνατός πονοκέφαλος. Αυτός ο πόνος δεν είναι φυσιολογικός. Η συμβουλή μου είναι να εξασκηθείτε στην Ψυχική Προστασία πριν συναντήσετε αυτό το άτομο, καθώς και να την εξασκήσετε αμέσως μετά τη συνάντησή σας- επειδή ο πονοκέφαλος δεν είναι η μόνη βλάβη που σας προκαλεί η παρουσία του, αλλά είναι μόνο ο πρώτος συναγερμός ενός πολύ σοβαρότερου προβλήματος. Επίσης, αν μπορείτε, θα σας συμβούλευα να απομακρύνεστε από αυτό το άτομο ή να το συναντάτε όσο το δυνατόν λιγότερο, γιατί αν σας προκαλεί αυτούς τους έντονους πονοκεφάλους, σημαίνει ότι αυτό το άτομο έχει πολύ αρνητικά και άσχημα συναισθήματα απέναντί σας, ακόμη και αν φαίνεται να είναι ευγενικό. Σκεφτείτε τον πόνο που σας προκαλεί η παρουσία της, γιατί δεν είναι καλό πράγμα και δεν είναι δίκαιο να πρέπει να υποφέρετε αυτούς τους πόνους μόνο και μόνο για να μην φανείτε αγενής ή αγενής απέναντί της. Απομακρυνθείτε από αυτήν και θα παρατηρήσετε αν αυτοί οι πόνοι σταματήσουν. 

Δεν είναι μόνο οι άνθρωποι που μπορούν να σας προκαλέσουν πονοκεφάλους μόνο και μόνο επειδή σας κοιτάζουν, αλλά και συγκεκριμένα μέρη. Ίσως νιώθετε έντονο πονοκέφαλο μόνο όταν επισκέπτεστε έναν φίλο ή συγγενή στο σπίτι του. Όσο ήσασταν έξω νιώθατε καλά, αλλά μόλις μπείτε στο σπίτι του νιώθετε αδιαθεσία, γιατί έρχονται τσιμπήματα, τα οποία στη συνέχεια μετατρέπονται γρήγορα σε ισχυρό πονοκέφαλο. Σε αυτή την περίπτωση μπορεί να συμβαίνει εξαιτίας του συγκεκριμένου ατόμου, ή μπορεί να συμβαίνει εξαιτίας των ενεργειακών προγραμμάτων που έχουν δημιουργηθεί μέσα στο σπίτι, τα οποία είναι πολύ αρνητικά και στάσιμα. Εξαιτίας τους, μόλις μπείτε στο σπίτι σας πιάνει ένας ισχυρός πονοκέφαλος, μερικές φορές ακόμη και ζαλάδα και ναυτία. Αν τυχαίνει να συναντήσετε αυτό το άτομο έξω από το σπίτι και αισθάνεστε καλά, αλλά αισθάνεστε αδιαθεσία μόνο όταν μπαίνετε στο σπίτι του, τότε μπορεί να είναι ότι δεν είναι αυτό το άτομο που σας δημιουργεί τον πονοκέφαλο, αλλά η αρνητική ενέργεια στο σπίτι του, την οποία φυσικά δεν γνωρίζει ή δεν γνωρίζει καν τον ορισμό της. Θα μπορούσατε να τη βοηθήσετε να καθαρίσει την ενέργεια στο σπίτι της, συμβουλεύοντάς την να ακολουθήσει αυτό το διαλογιστικό μονοπάτι. Υπάρχει όμως και ένας άλλος λόγος που μπορεί να νιώθετε πονοκεφάλους όταν μπαίνετε στο σπίτι αυτού του φίλου/συγγενή, για τον οποίο μπορεί να μην ευθύνεται καν η ενέργεια του σπιτιού- στην πραγματικότητα, η αιτία των έντονων πονοκεφάλων μπορεί να είναι η παρουσία μιας Οντότητας, η οποία βρίσκεται στο σπίτι της. Δεν είναι απαραίτητο η οντότητα να μετακινεί αντικείμενα ή να κάνει θόρυβο, διότι κάποιες από αυτές είναι πολύ ήσυχες- ωστόσο η παρουσία τους μας προκαλεί έντονους πονοκεφάλους και διάφορους πόνους. 

Κάποιες παρουσίες καταφέρνουν να σας προκαλέσουν τόσο έντονους πόνους, ώστε να νομίζετε σοβαρά ότι έχετε ένα πολύ σοβαρό πρόβλημα υγείας, επειδή οι πόνοι στο κεφάλι σας είναι τόσο έντονοι που νιώθετε σαν να τρελαίνεστε. Συγκεκριμένα, κάποιες πολύ αρνητικές παρουσίες που μπορεί να βρίσκονται στο σπίτι σας ή σε άλλα μέρη που συχνάζετε, καταφέρνουν να σας προκαλέσουν έναν πόνο στα ημισφαίρια, τόσο δυνατό και σφύζοντα, που σας πιάνει η τρομερή σκέψη ότι έχετε ποιος ξέρει τι ασθένεια. Πριν τρομάξετε τον εαυτό σας, σας συμβουλεύω να διαλογιστείτε και να προστατεύσετε καλά τον εαυτό σας, καθώς και να προστατεύσετε το σπίτι σας μέσω της Ψυχικής Προστασίας. 

Σελίδα 6 από 6

Ο πόνος που προκαλείται από μια οντότητα ξεκινά συνήθως στη μέση της νύχτας, ενώ κοιμάστε, και σας χτυπάει στο ένα ημισφαίριο (συνήθως το αριστερό) τόσο δυνατά που ο πόνος μπορεί ακόμη και να σας ξυπνήσει. Στη συνέχεια, το επόμενο πρωί θα σηκωθείτε με τον πονοκέφαλο ήδη παρόντα, νιώθοντας το ημισφαίριο να πάλλεται και να αυξάνεται σε ένταση. Ο πόνος είναι τόσο έντονος που και μόνο να μιλάτε, να ακούτε άλλους να μιλάνε και να κοιτάτε οποιαδήποτε πηγή φωτός (πολυέλαιο, οθόνη κινητού τηλεφώνου, τηλεόραση) θα επιδεινώσει γρήγορα τον πόνο. Η ιδιαιτερότητα αυτού του πονοκεφάλου είναι ότι, σε ορισμένες στιγμές, μετακινείται από το ένα ημισφαίριο στο άλλο σχεδόν σαν να υπάρχει "κάτι ζωντανό" μέσα στο κεφάλι μας. Γιατί ένας πόνος να μετακινείται από το ένα μέρος του σώματος στο άλλο, σαν να μην υπάρχει τίποτα εκεί; Αν πονάει το χέρι σας, δεν είναι φυσιολογικό αν ο πόνος μετακινείται γρήγορα στον ώμο σας, αφήνοντας το χέρι σας πίσω. Τι είδους πόνος είναι ικανός να μετακινείται από μόνος του; Όχι "ο πόνος", αλλά "η επίθεση" ή, άλλες φορές, "το εξόγκωμα". Αν ένα μέρος του σώματός σας πονάει και ξαφνικά ο πόνος αυτός μετακινείται σε ένα άλλο μέρος του σώματός σας - εγκαταλείποντας το προηγούμενο - σημαίνει, σχεδόν με βεβαιότητα, ότι ο πόνος αυτός προκαλείται από μια ενεργητική προνύμφη. Όταν, από την άλλη πλευρά, ο πόνος δεν μετακινείται, αλλά εντείνεται σε συγκεκριμένες στιγμές, ανεβαίνοντας σε πολύ υψηλό επίπεδο πόνου (πολύ υψηλό!) μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα, είναι πιο πιθανό να προκαλείται από μια ενεργειακή επίθεση. Κάποιες παρουσίες μπορούν να προκαλέσουν τόσο ισχυρές ενεργειακές επιθέσεις, ώστε να νιώθουμε τόσο έντονο σωματικό πόνο που να νιώθουμε σαν να τρελαινόμαστε. Ο πονοκέφαλος είναι ένας από αυτούς τους πόνους που είναι πραγματικά τρομακτικοί, επειδή έρχεται από το πουθενά και μεταπίπτει από έναν ήπιο πόνο σε έναν πόνο που προκαλεί παραισθήσεις μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα- αυτό δεν είναι φυσιολογικό! Προέρχεται από μια ενεργειακή επίθεση από αρνητικές οντότητες ή ανθρώπους που - για κάποιο παράλογο λόγο - μας έχουν βάλει στο μάτι. Το πρόβλημα με τους πονοκεφάλους επίθεσης είναι ότι μπορείτε να πάρετε όσα φάρμακα θέλετε, αλλά έχετε ήδη συνειδητοποιήσει ότι δεν αρκούν για να απαλύνουν τον πόνο- στην πραγματικότητα, δεν φαίνεται να έχουν πραγματικά κανένα αποτέλεσμα. Τα φάρμακα μπορούν να θεραπεύσουν πολλά είδη σωματικών προβλημάτων, αλλά δυστυχώς δεν υπάρχει ακόμη κανένα φάρμακο που να μπορεί να θεραπεύσει τα προβλήματα που προκαλούν οι ψυχικές κρίσεις. 

Οι πονοκέφαλοι στους κροτάφους, επίσης, πολλές φορές προκύπτουν από αρνητικές ενέργειες. Οι κροτάφοι είναι πολύ ευαίσθητοι στις ενέργειες, οπότε μπορεί να συμβεί και μόνο με την προσέγγιση ενός αρνητικού ατόμου -που μπορεί να μην έχει καν κάτι εναντίον σας, αλλά είναι αυτός που είναι αρνητικός μέσα του- να έχετε τσιμπήματα και πόνους στον έναν ή και στους δύο κροτάφους. Ίσως το άτομο αυτό να σας μιλάει για τα προβλήματά του ή απλώς να σας πλησιάζει ακόμη και χωρίς να μιλάει, και ξαφνικά νιώθετε έναν πολύ δυνατό πόνο να εισέρχεται στον κρόταφό σας και να εξαπλώνεται στο κεφάλι σας. Αυτό είναι που σας κάνει να συνειδητοποιήσετε ότι δεν πρόκειται για έναν κανονικό πονοκέφαλο: επειδή τον αισθάνεστε να μπαίνει μέσα από τον κρόταφο- δεν δημιουργείται, αλλά μπαίνει. Αυτό σας κάνει να συνειδητοποιήσετε ότι πρόκειται για μια εξωτερική ενέργεια που καταφέρνει να εισέλθει στο κεφάλι σας και να σας προκαλέσει πόνο. Άλλες φορές, η ίδια κατάσταση συμβαίνει εξαιτίας μιας αρνητικής οντότητας που μας πλησιάζει. Το πρόβλημα είναι ότι εφόσον δεν βλέπετε την οντότητα, δεν αντιλαμβάνεστε ότι είναι εκεί, οπότε έχετε την ψευδαίσθηση ότι πρόκειται για έναν φυσικό πονοκέφαλο, ενώ πολύ λίγα πράγματα είναι φυσιολογικά. 

Είτε πρόκειται για πονοκέφαλο στους κροτάφους, είτε για πόνους στα ημισφαίρια που καταλήγουν να πάλλονται, είτε για ενοχλήσεις που ξεκινούν από τον αυχένα και στη συνέχεια εισέρχονται βαθιά σαν σφαίρες, είτε για βελόνες που μπαίνουν μέσα από τα μάτια, αυτοί οι πόνοι δεν είναι φυσιολογικοί, επειδή τις περισσότερες φορές προκαλούνται από την παρουσία αρνητικών οντοτήτων ή ανθρώπων που έχουν πολύ σκοτεινά συναισθήματα απέναντί μας. 

Υπάρχουν ακόμα πολλά που πρέπει να γνωρίζετε για τους πονοκεφάλους, αλλά θα τα αναλύσουμε αργότερα. Φυσικά, με αυτό το άρθρο δεν αποκλείω τους φυσικούς πονοκεφάλους, οι οποίοι μπορεί να προκύψουν από φυσιολογικές αιτίες, όπως το να έχετε περάσει μια μέρα σε ένα υπερβολικά θορυβώδες περιβάλλον, γεγονός που σας έκανε να επιστρέψετε στο σπίτι με πονοκέφαλο- ή το να έχετε κοιμηθεί πολύ, γεγονός που σας κάνει να ξυπνάτε με πονοκεφάλους. Υπάρχουν φυσικές αιτίες τις οποίες ήδη γνωρίζουμε, οπότε πρέπει να δώσουμε προσοχή για να αποφύγουμε τις συνέπειες. Υπάρχουν όμως πόνοι που δεν προκαλούνται από τέτοιους λόγους και δεν ξέρουμε πώς να τους αποφύγουμε ή να τους θεραπεύσουμε. Αυτή είναι η στιγμή που πρέπει να συνειδητοποιήσουμε ότι αυτοί οι πόνοι δεν είναι φυσιολογικοί. Εδώ έρχεται ο Διαλογισμός: μας τρέφει με θετική ενέργεια και μας προστατεύει από τις αρνητικές, έτσι ώστε οι κακοί άνθρωποι και παρουσίες να μην μπορούν πλέον να μας προκαλέσουν τέτοια βάσανα. Η ψυχική προστασία είναι εξίσου σημαντική, επειδή διώχνει αυτές τις αρνητικές ενέργειες μακριά μας, συμπεριλαμβανομένων των σκοτεινών οντοτήτων. Αλλά αυτό δεν είναι το μόνο φάρμακο! Στην πραγματικότητα, για πιο "επείγοντες" πονοκεφάλους, υπάρχει επίσης η Ενεργειακή Θεραπεία, η οποία χρησιμοποιεί την πρανική ενέργεια για να θεραπεύσει τον πόνο που υποφέρουμε. Στο επόμενο άρθρο θα σας μιλήσω για τον Οραματισμό, στον οποίο θα σας διδάξω μια τεχνική μέσω ενός Ηχητικού Οδηγού, που θα σας βοηθήσει να αρχίσετε να κατανοείτε τη βάση των τεχνικών στις οποίες χρησιμοποιείται το πράνα, όπως η Θεραπεία. 

Πριν συνεχίσετε την ανάγνωση, παρακαλώ αφήστε ένα σχόλιο κάτω από αυτό το άρθρο για να μας πείτε την εκτίμησή σας. Ενημερώστε μας αν βρήκατε αυτό το άρθρο χρήσιμο και αν σας άρεσε! 

Τέλος της σελίδας 6 από 6. Αν σας άρεσε το άρθρο, παρακαλούμε σχολιάστε παρακάτω περιγράφοντας τα συναισθήματά σας κατά την ανάγνωση ή την εξάσκηση της προτεινόμενης τεχνικής.