Ενέργεια - Τι είναι η ενέργεια (μέρος 1)
Αυτό το άρθρο έχει μεταφραστεί προσωρινά με ένα online μεταφραστή. Το αρχικό άρθρο είναι στα ιταλικά. Αν θέλετε να μας βοηθήσετε να βελτιώσουμε τη μετάφραση στη γλώσσα σας, επικοινωνήστε μαζί μας μέσω email: info@accademiadicoscienzadimensionale.it ή μέσω chat στο ACD. Ευχαριστούμε.
Σελίδα 1 από 4
Η ενέργεια είναι το κλειδί για οτιδήποτε υπάρχει. Όλα όσα αποτελούν το σύμπαν, από τη μικρότερη μορφή ζωής μέχρι το ίδιο το σύμπαν, αποτελούνται από ενέργεια. Σε αυτό το μάθημα, θα ακούτε συχνά για την ενέργεια και θα ανακαλύψετε ποιες είναι οι διαφορές, θα μάθετε τους σωστούς όρους για τα διάφορα είδη και θα είστε σε θέση να αναγνωρίσετε τα πάντα για την ενέργεια μέσα από την εμπειρία που θα έχετε. Κατ' αρχάς, είναι σημαντικό να καταλάβετε τι ακριβώς εννοείται με τον όρο "ενέργεια". Όταν μιλάμε για ενέργεια, η πρώτη σκέψη μπορεί να σας οδηγήσει στην ηλεκτρική ενέργεια: λοιπόν, αυτό είναι ένα είδος ενέργειας. Ωστόσο, υπάρχουν πολλές άλλες μορφές της, όπως για παράδειγμα η υλική ενέργεια, η οποία διαφέρει αρκετά από την πρανική ενέργεια.
Η ύλη είναι ενέργεια, π.χ. ο τοίχος, το κρεβάτι σας, ο υπολογιστής σας και όλα τα αντικείμενα που συνθέτουν το δωμάτιό σας αποτελούνται από ενέργεια. Το ίδιο το δωμάτιό σας είναι φτιαγμένο από ενέργεια. Ωστόσο, υπάρχει και ένας τρίτος τύπος ενέργειας που ονομάζεται πράνα. Η ενέργεια πράνα/πράνα είναι αρχικά αόρατη, σε αντίθεση με την υλική ενέργεια που μόλις περιγράφηκε και την οποία βλέπετε και αγγίζετε καθημερινά. Καθώς σηκώνετε το κινητό σας τηλέφωνο, φοράτε τα ρούχα σας, επιλέγετε ποια παπούτσια θα φορέσετε, κοιτάτε και αγγίζετε ενέργεια φτιαγμένη από υλικό. Επειδή βλέπετε και αγγίζετε αυτό το είδος ενέργειας κάθε μέρα, νομίζετε ότι είναι το μόνο που υπάρχει. Στην πραγματικότητα, παντού γύρω σας υπάρχει μια άλλη μορφή ενέργειας που γεμίζει όλους τους κλειστούς και ανοιχτούς χώρους, γιατί είναι παντού. Για λόγους απλότητας, μπορείτε να συσχετίσετε την ενέργεια πράνα με τον αέρα, ώστε να ξέρετε ότι παντού γύρω σας, σε κάθε κρυφή γωνιά και στη μέση του δωματίου, υπάρχει αέρας και επομένως υπάρχει ενέργεια πράνα. Προκειμένου να κατανοήσετε πλήρως την έννοια της ενέργειας, θα απλοποιήσουμε τους όρους χωρίζοντάς τους σε δύο διαφορετικά θέματα- επομένως, θα ασχοληθούμε με την υλική ενέργεια στο επόμενο άρθρο που θα ονομάζεται Matrix, έτσι ώστε σε αυτό το διάστημα να καταλάβετε αντ' αυτού πληρέστερα τι είναι η ενέργεια πράνα . Όταν μιλάμε για ενέργεια εννοούμε τις περισσότερες φορές το Πράνα (ή το Πράνα), αυτή την ενέργεια που ζει παντού γύρω μας και η οποία μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να μας θεραπεύσει, να εξασκήσουμε πνευματικές τεχνικές, να μας κάνει πιο δυνατούς και πιο συνειδητούς. Η ενέργεια Πράνα είναι η ώθηση που επιτρέπει στους μηχανισμούς του κόσμου και ολόκληρου του σύμπαντος να ενεργοποιηθούν και επομένως να κινηθούν, γιατί χωρίς αυτήν δεν θα υπήρχε κίνηση και εξέλιξη, επομένως δεν θα υπήρχε ζωή. Η ενέργεια είναι παρούσα παντού και δεν υπάρχει μέρος σε ολόκληρο το σύμπαν όπου να μην υπάρχει.
Φυσικά υπάρχουν μέρη όπου η ενέργεια είναι βαρύτερη και αρνητική, άλλα όπου είναι καθαρή σε μεγαλύτερες ποσότητες, αλλά δεν υπάρχει μέρος όπου η ενέργεια δεν υπάρχει. Χωρίς ενέργεια, ένας τόπος δεν υπάρχει, παύει να υπάρχει ή απλώς δεν υπήρξε ποτέ. Ακόμα και τώρα, παντού γύρω σας, υπάρχει ενέργεια. Προσπαθήστε να φανταστείτε την ενέργεια ως αέρα, και στη συνέχεια σκεφτείτε όλο τον αέρα που υπάρχει στο δωμάτιό σας αυτή τη στιγμή. Σε κάθε σημείο όπου γυρίζετε είναι εκεί, δεν το βλέπετε, όμως είναι παρόν, σας περιβάλλει και σας αγγίζει συνεχώς. Όπως γνωρίζετε, το οξυγόνο και ο αέρας δεν είναι το ίδιο πράγμα, στην πραγματικότητα θα μπορούσαμε να σκεφτούμε ένα μέρος χωρίς οξυγόνο αλλά στο οποίο ο αέρας είναι πάντα παρών. Σκεφτείτε πιο κλειστούς χώρους, για παράδειγμα κάτω από τις κουβέρτες ή μέσα στην ντουλάπα, όπου το οξυγόνο είναι πιο σπάνιο και μπορεί να δυσκολεύεστε να αναπνεύσετε- σε αυτή την περίπτωση υπάρχει έλλειψη οξυγόνου, αλλά στην πραγματικότητα ο αέρας εξακολουθεί να είναι παρών. Έτσι, ακόμη και σε μέρη όπου το οξυγόνο είναι λιγοστό ή απουσιάζει, η ενέργεια εξακολουθεί να είναι παρούσα, διότι πρόκειται για δύο διαφορετικές ουσίες. Στην πραγματικότητα, η ενέργεια είναι παρούσα παντού, ακόμη και σε μέρη όπου το οξυγόνο λείπει, για παράδειγμα στο διάστημα- ωστόσο η ενέργεια είναι παρούσα και εκεί. Ένα άλλο παράδειγμα είναι τα ψηλά βουνά, όπου ο αέρας είναι προφανώς παρών, αλλά υπάρχει πολύ λιγότερο οξυγόνο. Επομένως, μην συνδέετε την ενέργεια με το οξυγόνο, διότι το οξυγόνο είναι περιορισμένο, αλλά η ενέργεια είναι εντελώς άπειρη, άφθονη και θα συνεχίσει να αυξάνεται. Μέχρι τώρα μπορεί να αγνοούσατε εντελώς την παρουσία της ενέργειας γύρω σας και μέσα στη ζωή σας, επειδή δεν μπορείτε να τη δείτε νομίζοντας ότι, όπως ο αέρας, είναι αόρατη.
Σελίδα 2 από 4
Έτσι, συνεχίζετε τη μέρα σας χωρίς να σκέφτεστε την ενέργεια γύρω σας και, μέσα στο δωμάτιο που βρίσκεστε, δεν βλέπετε τίποτα άλλο παρά τα έπιπλα γύρω σας χωρίς να συνειδητοποιείτε πόση ενέργεια υπάρχει γύρω σας και δίπλα σας. Θα εκπλαγείτε όταν μάθετε ότι μπορείτε να μάθετε να βλέπετε την ενέργεια, αλλά χρειάζεται εκπαίδευση. Ωστόσο, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι δεν είναι παράξενο ή αδιανόητο, επειδή πολλοί άνθρωποι καταφέρνουν να τη βλέπουν ακολουθώντας τις σωστές οπτικές ασκήσεις.
Σκεφτείτε μόνο πόσοι άνθρωποι μπορούν να δουν την αύρα και τα στρώματα της έγχρωμης ενέργειας. Η αύρα είναι στην πραγματικότητα το ενεργειακό πεδίο κάθε ανθρώπου, ζωντανού όντος αλλά και αντικειμένων, επίπλων ή αυτοκινήτων, είναι δηλαδή η ενέργεια που είχε πάντα οτιδήποτε υπάρχει. Υπάρχουν επομένως πολλά είδη ενέργειας και το καθένα έχει έναν συγκεκριμένο όρο για να υποδηλώνει με ακρίβεια την ύπαρξή του. Για να δώσουμε ένα παράδειγμα, η αύρα είναι ενέργεια, αλλά το Πράνα είναι επίσης ενέργεια, όπως και η Συνείδηση, και όμως είναι τρία διαφορετικά είδη ενέργειας. Για το λόγο αυτό, για να μην κινδυνεύετε να πέσετε σε σύγχυση, δημιούργησα αυτό το μονοπάτι με μεγάλη ακρίβεια, το οποίο θα σας δείξει βήμα προς βήμα κάθε όρο και ορισμό. Με αυτόν τον τρόπο, θα είστε σε θέση να γνωρίζετε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε χωρίς να φοβάστε ότι θα κάνετε λάθος ή ότι θα τρέξετε πολύ γρήγορα. Από εδώ και στο εξής, για να βεβαιωθούμε ότι δεν υπάρχει καμία σύγχυση, όταν μιλάμε για ενέργεια αναφερόμαστε συγκεκριμένα στην ενέργεια που γεμίζει τον χώρο κάθε τόπου, δηλαδή στην ενέργεια που, όπως ο αέρας, υπάρχει σε κάθε δωμάτιο, όπως ακριβώς και στους ανοιχτούς χώρους. Η ενέργεια βρίσκεται παντού! Στην πραγματικότητα, μπορείτε να μάθετε να βλέπετε και αυτό το είδος ενέργειας, και θα το κατανοήσετε και θα το εμβαθύνετε καθώς θα προχωράτε σε αυτό το μονοπάτι. Η Πρανική ενέργεια είναι ένα πολύ υψηλό και καθαρό επίπεδο ενέργειας, στην πραγματικότητα το Πράνα χρησιμοποιείται - από εκείνους που είναι ικανοί να το χρησιμοποιήσουν - για να θεραπεύσουν προβλήματα υγείας μέσω της ενέργειας- εξ ου και ο όρος "Πρανοθεραπεία", ή αυτό που διδάσκω με τον όρο Ενεργειακή Θεραπεία, η οποία χρησιμοποιεί το Πράνα για να επιτύχει θαυμάσια αποτελέσματα.
Η πρανική ενέργεια, ωστόσο, δεν χρησιμοποιείται μόνο για την πραγματοποίηση ενεργειακών θεραπειών, αλλά είναι η πηγή με την οποία λειτουργούν όλες οι πνευματικές δραστηριότητες και μπορεί να επιτύχει πολύ υψηλά αποτελέσματα. Αρκεί να πούμε ότι για να εκτελέσει κανείς οποιοδήποτε είδος πνευματικής τεχνικής, όπως ένα αστρικό ταξίδι, να κάνει ψυχική προστασία ή να μάθει να χρησιμοποιεί την τηλεπάθεια, πρέπει να αυξήσει την ενέργειά του. Η Πρανική ενέργεια είναι απαραίτητη για να αυξήσουμε τις αισθητηριακές μας λειτουργίες, για να μπορέσουμε να αξιοποιήσουμε τις ικανότητές μας, καθώς και για να βελτιώσουμε σημαντικά τη σωματική αλλά και τη συναισθηματική μας υγεία. Στην πραγματικότητα, είναι ένας εξαιρετικός σύμμαχος για τη νοητική και ψυχοφυσική ευεξία. Πολλοί άνθρωποι συγχέουν την πρανική ενέργεια με τη φυσική ενέργεια. Αν κοιτάξετε γύρω σας θα αναγνωρίσετε εκείνους που θέλουν πάντα να κάνουν, να δράσουν, να κινηθούν, να βγουν έξω, να ταξιδέψουν, από εκείνους που αντίθετα είναι πολύ πιο καθιστικοί και τεμπέληδες, πολλές φορές απαθείς, χωρίς να θέλουν να κάνουν τίποτα. Στην ορολογία λέμε ότι οι πρώτοι είναι παραδείγματα ανθρώπων που έχουν πολλή ενέργεια, ενώ οι δεύτεροι έχουν λιγότερη. Η πρανική ενέργεια, ωστόσο, δεν είναι φυσική ενέργεια, αλλά ένα πολύ πιο σύνθετο και πνευματικά ανεβασμένο είδος ενέργειας. Στην πραγματικότητα, ένα ηλιόλουστο άτομο που του αρέσει να βγαίνει έξω, να ταξιδεύει, να βρίσκεται σε κίνηση, είναι σίγουρα ένα πνευματικά φορτισμένο άτομο, αλλά αυτό δεν έχει καμία σχέση με την πρανική ενέργεια, η οποία αντίθετα επιτρέπει σε κάποιον να αναπτύξει τις εξωαισθητικές του ικανότητες.
Η πρανική ενέργεια βρίσκεται παντού γύρω μας, αλλά πολλοί δεν γνωρίζουν τις ιδιότητές της και συνεχίζουν να αγνοούν τη χρησιμότητά της. Για να αξιοποιηθεί η πρανική ενέργεια, είναι απαραίτητο να την απορροφήσουμε και να την αφήσουμε να εισέλθει μέσα μας μέσω της αναπνοής, αλλά μιας συνειδητής και καλά εξασκημένης αναπνοής. Κάθε μέρα αναπνέουμε χιλιάδες φορές, αλλά σίγουρα δεν αναπνέουμε Πράνα, γιατί δεν έχουμε επίγνωση του τι είναι. Για να απορροφήσουμε την πρανική ενέργεια μέσα μας, είναι απαραίτητο να κάνουμε μια ακριβή πρακτική του Διαλογισμού, μια μέθοδο με την οποία μαθαίνουμε πώς να προσλαμβάνουμε και να χρησιμοποιούμε την πρανική ενέργεια. Το πράνα βρίσκεται παντού γύρω μας και μπορεί να απορροφηθεί, να τραβηχτεί και να αναπνευστεί όποτε και όπου κι αν βρίσκεστε, διότι δεν υπάρχει μέρος όπου η πράνα ενέργεια δεν υπάρχει ή δεν μπορεί να φτάσει σε εσάς σε μεγάλες ποσότητες
Σελίδα 3 από 4
Όπου κι αν βρίσκεστε, μπορείτε να αναπνέετε πράνα και να το χρησιμοποιείτε για να αυξήσετε την υγεία σας, να ενισχύσετε τις άμυνές σας, να είστε σε θέση να κάνετε αλλαγές και να τροποποιήσετε την ατμόσφαιρα του περιβάλλοντος στο οποίο βρίσκεστε. Προς το παρόν, σας αρκεί να ξέρετε ότι το πράνα είναι το μόνο που θα θέσει σε κίνηση τον μηχανισμό της πνευματικής σας μηχανής και ότι θα συνεχίσει να λειτουργεί όσο τον τρέφετε. Όμως το πράνα δεν είναι το μοναδικό επίπεδο ενέργειας, γιατί τα πάντα γύρω μας είναι φτιαγμένα από ενέργεια και έχουν πολλά επίπεδα ενέργειας. Αν φοβάστε ότι μπορεί να μην είστε σε θέση να ακολουθήσετε το βήμα, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε, γιατί κατά τη διάρκεια αυτού του μονοπατιού θα επανερχόμαστε στους ίδιους όρους πολύ συχνά και θα αυξάνουμε τις γνώσεις σας για τον καθένα, έτσι ώστε να είναι αδύνατο να μην καταλάβετε πώς λειτουργεί η ενέργεια.
Ας αρχίσουμε λοιπόν να καταγράφουμε τα διάφορα επίπεδα ενέργειας με τα οποία έχουμε να κάνουμε. Πρώτον, οτιδήποτε είναι φυσικό ή υλικό, όπως τα έπιπλα, τα αντικείμενα, η επίπλωση ή το ίδιο το φυσικό μας σώμα, είναι ένα παράδειγμα υλικής ενέργειας που ανήκει στη Μήτρα- αυτό θα περιγραφεί εκτενέστερα στο επόμενο άρθρο. Κάθε αντικείμενο, ωστόσο, έχει ένα στρώμα αστρικής ενέργειας που το περιβάλλει και ανήκει μοναδικά σε αυτό, το οποίο ονομάζεται αύρα. Η αύρα είναι το ενεργειακό πεδίο κάθε αντικειμένου ή ζωντανού όντος- στην πραγματικότητα, διαθέτετε και εσείς τη δική σας αύρα. Επιπλέον, τα αντικείμενα και οι τόποι μπορούν να διαθέτουν ενεργειακά προγράμματα μέσα τους, δηλαδή ένα είδος θετικής ή αρνητικής ενέργειας που έχει προγραμματιστεί με συγκεκριμένο τρόπο- για παράδειγμα, ένας τόπος όπου έχει διαπραχθεί σοβαρή βία διαθέτει ένα αρνητικό ενεργειακό πρόγραμμα που έχει δημιουργηθεί σε ολόκληρη την περιοχή λόγω των σκοτεινών γεγονότων που έχουν λάβει χώρα. Δεν πρόκειται για την αύρα, αλλά για ένα ενεργειακό πρόγραμμα που έχει δημιουργηθεί και θα συνεχίσει να ζει για κάποιο χρονικό διάστημα, το οποίο προσκολλάται στην αύρα- ίσως παρατηρήσετε πώς η είσοδος σε ορισμένα κτίρια ή σπίτια όπου άνθρωποι έχουν πεθάνει βάναυσα ή σε μέρη όπου έχουν λάβει χώρα πολύ αρνητικά γεγονότα, παρόλο που έχουν ανακαινιστεί και εκσυγχρονιστεί πρόσφατα, εξακολουθεί να δημιουργεί μια κακή αίσθηση ακόμη και σε εκείνους που δεν γνωρίζουν τι πραγματικά συνέβη μέσα σε αυτά τα σπίτια. Αυτό συμβαίνει επειδή το ενεργειακό πρόγραμμα συνεχίζει να υπάρχει μέχρι να εξαλειφθεί ή να αντικατασταθεί από ένα άλλο, ενδεχομένως πιο θετικό, είδος προγράμματος.
Μέχρι τώρα, λοιπόν, έχουμε αναφερθεί σε διάφορα είδη ενέργειας και ταυτόχρονα έχουμε διαφοροποιήσει την υλική ενέργεια (που είναι τα αντικείμενα και οτιδήποτε αποτελείται από ύλη) από την Αυρική ενέργεια (που είναι το ενεργειακό πεδίο κάθε ζωντανού ή άψυχου πράγματος που μας περιβάλλει) και από τα Ενεργειακά Προγράμματα, δηλαδή το ενεργειακό αποτύπωμα που αφήνει ένα γεγονός που συνέβη σε εκείνο το μέρος. Εκτός από αυτό, έχουμε ήδη μιλήσει και για την ενέργεια που υπάρχει σε όλο το δωμάτιο και το γεμίζει, και θα την ονομάσουμε αυτή την ενέργεια με το όνομα Στατική Ενέργεια. Μπορεί να βρεθεί οπουδήποτε στον πλανήτη, είναι παρούσα παντού, όπως ακριβώς υπάρχει ο αέρας. Μέσα στη στατική ενέργεια υπάρχει και η πρανική ενέργεια. Για να καταλάβετε γρήγορα τη διαφορά μεταξύ στατικής ενέργειας και πρανικής ενέργειας, προσπαθήστε να εστιάσετε ξανά στον αέρα: είναι παντού, είτε πρόκειται για θετικό είτε για αρνητικό μέρος, είναι εκεί, επειδή ο αέρας είναι εκεί. Η πρανική ενέργεια είναι επίσης παρούσα παντού, αλλά σε πολύ θετικά μέρη είναι παρούσα σε μεγάλες ποσότητες, ενώ σε αρνητικά μέρη είναι παρούσα σε μικρότερο βαθμό. Η στατική ενέργεια είναι παρούσα παντού, όπως ακριβώς και η πράνα, αλλά η τελευταία είναι λιγότερο παρούσα σε πολύ αρνητικά μέρη, για παράδειγμα στις σκοτεινές διαστάσεις. Το πράνα είναι παντού και ακόμη και στις πιο σκοτεινές διαστάσεις εξακολουθεί να είναι παρόν σε πολύ, πολύ μικρό ποσοστό, αλλά σε πολύ, πολύ χαμηλότερο επίπεδο- αντίθετα, στα θετικά μέρη η παρουσία του είναι πολύ μεγαλύτερη.
Το Πράνα μπορεί να κληθεί και να μεταφερθεί ακόμη και στις πιο αρνητικές διαστάσεις και, όσο δύσκολο και αν φαίνεται, ένας αρνητικός χώρος μπορεί να καθαριστεί και να επαναπρογραμματιστεί με θετικές ενέργειες. Η ενέργεια Πράνα καθορίζει την παρουσία της θετικότητας, όχι το αντίθετο. Επομένως, αν υπάρχει πολύ πράνα σε ένα μέρος, γίνεται θετικό μέρος, ενώ αν απουσιάζει από ένα μέρος, γίνεται αρνητικό.
Σελίδα 4 από 4
Η Πράνα είναι η κατ' εξοχήν θετική ενέργεια: η παρουσία της βελτιώνει τα γεγονότα που συμβαίνουν και την υγεία των έμβιων όντων που κατοικούν σε μια συγκεκριμένη περιοχή. Για να δώσουμε ένα παράδειγμα, οι τόποι πολέμου είναι πολύ αρνητικοί επειδή υπάρχει λίγο Πράνα- η αποστολή πρανικής ενέργειας σε αυτούς τους τόπους μπορεί να μειώσει την επιθυμία για πόλεμο. Με άλλα λόγια, η πρανική ενέργεια είναι θεμελιώδης για τη ζωή και την πνευματική εξέλιξη. Ωστόσο, δεν πρέπει να σας τρομάζει η ιδέα ότι η ενέργεια μπορεί να υποδιαιρεθεί σε διαφορετικούς όρους και ότι ο καθένας από αυτούς σχετίζεται με ένα τόσο ευρύ θέμα. Μέσα σε αυτό το μονοπάτι θα μάθετε, με το δικό σας ρυθμό, όλα όσα χρειάζεστε και θα μπορέσετε να ικανοποιήσετε την ενδόμυχη περιέργειά σας. Μην ανησυχείτε αν δεν καταλάβετε αμέσως όλα όσα διαβάσατε σήμερα σε αυτές τις σελίδες, γιατί χρειάζεται χρόνος για να αφομοιώσετε τις έννοιες, να προβληματιστείτε πάνω σε αυτές και να τις κατανοήσετε πλήρως. Ανακουφιστείτε γνωρίζοντας ότι το θέμα της "ενέργειας" θα επανέρχεται ξανά και ξανά, καθώς είναι ένα θέμα ζωτικής σημασίας, οπότε θα μπορείτε να ανακαλύπτετε όλο και περισσότερες πληροφορίες και να κάνετε περισσότερες συνδέσεις που θα σας επιτρέψουν να διευρύνετε τις γνώσεις και τις προοπτικές σας. Δώστε λοιπόν χρόνο στον εαυτό σας να αφομοιώσει το θέμα, διότι, αν και φαίνεται απλό στην επιφάνεια, πάρα πολλοί πνευματικοί άνθρωποι δεν έχουν ακόμη συνειδητοποιήσει πόσο σημαντική είναι η παρουσία της ενέργειας στη ζωή τους και τι είναι ικανή να κάνει. Γι' αυτό μη βιάζεστε και απολαύστε τη μάθηση. Στο επόμενο άρθρο θα εξηγήσω τι είναι η υλική ενέργεια και πώς λειτουργεί το Matrix.
Φυσικά, αυτό είναι μόνο ένα εισαγωγικό μάθημα για το τι πραγματικά είναι η ενέργεια- αν θέλετε να εμβαθύνετε και να μάθετε περισσότερα γι' αυτήν, συνεχίστε να διαβάζετε τα επόμενα άρθρα. Αλλά πρώτα, αφήστε ένα σχόλιο παρακάτω για να μας ενημερώσετε αν αυτό το έγγραφο σας ήταν χρήσιμο, αν κατανοήσατε εύκολα την εξήγηση της ενέργειας και αν σας άρεσε.
Τέλος σελίδας 4 από 4. Αν σας άρεσε το άρθρο, παρακαλούμε σχολιάστε παρακάτω περιγράφοντας τα συναισθήματά σας κατά την ανάγνωση ή την εξάσκηση της προτεινόμενης τεχνικής.