Ερωτήσεις για το Διαλογισμό - Εξαλείφοντας τις προσδοκίες και αυτό που νομίζατε ότι ξέρατε (Μέρος 3)

Αυτό το άρθρο έχει μεταφραστεί προσωρινά με ένα online μεταφραστή. Το αρχικό άρθρο είναι στα ιταλικά. Αν θέλετε να μας βοηθήσετε να βελτιώσουμε τη μετάφραση στη γλώσσα σας, επικοινωνήστε μαζί μας μέσω email: info@accademiadicoscienzadimensionale.it ή μέσω chat στο ACD. Ευχαριστούμε.

Σελίδα 1 από 11

Άγγελος: Καλώς ήρθατε σε ένα νέο μάθημα ερωτήσεων σχετικά με τον διαλογισμό. Για άλλη μια φορά υπάρχουν πολλοί από εσάς online σήμερα και χαίρομαι που είμαι σε θέση να σας συναντήσω. Μπορείτε να ξεκινήσετε με τις ερωτήσεις. 

Φοιτητής: Γεια σου Άγγελε, σε ευχαριστώ πολύ για τη δημιουργία αυτού του όμορφου ιστότοπου. Τι πρέπει να περιμένω από το διαλογισμό; Θα πρέπει να περιμένω κάποια μαγεία ή κάτι τέτοιο; 

Άγγελος: Γεια σας! Ο διαλογισμός δεν είναι μαγεία. Πρώτα είναι χαλάρωση, μετά είναι συνειδητοποίηση, μετά είναι εξέλιξη- έτσι δεν πρέπει να περιμένετε τίποτα άλλο εκτός από το να χαλαρώσετε. Οι προσδοκίες καταστρέφουν την εξέλιξη, εντελώς. Όταν περιμένετε κάτι, να είστε σίγουροι ότι δεν θα συμβεί με τον τρόπο που το φανταστήκατε και καταστρέφετε επίσης μια πνευματική εμπειρία που θα μπορούσε να είναι καλύτερη από ό,τι φανταστήκατε. 

Φοιτητής: Αναρωτιέμαι αν πρέπει πάντα να περιμένω "μαγεία" κατά τη διάρκεια των διαλογισμών. Μπορώ να τελειώσω έναν διαλογισμό και να νιώθω το ίδιο γαλήνια όπως πριν τον ξεκινήσω ή πρέπει να νιώθω κάθε φορά μια αλλαγή στην ενέργεια; 

Άγγελος: Ο κύριος σκοπός του διαλογισμού είναι να σας κάνει να αισθάνεστε καλύτερα, επομένως να βελτιώσετε τη συναισθηματική και σωματική σας ευεξία. Μην έχετε άλλες προσδοκίες από τον εαυτό σας, γιατί θα καταστρέψετε την εμπειρία. Ο διαλογισμός πρέπει να ασκείται με αίσθημα ηρεμίας και χαλάρωσης σε νοητική σιωπή, αποκλείοντας έτσι κάθε είδους προσδοκία. Απολαύστε το και μην σκέφτεστε τίποτα: κάθε συνεδρία θα είναι διαφορετική από την επόμενη στο ότι θα σας φέρει πιο κοντά στη βελτίωση και την εξέλιξη, αλλά δεν θα το συνειδητοποιήσετε απαραίτητα αμέσως. Θα υπάρχουν διαλογισμοί στους οποίους θα έχετε περισσότερες αισθήσεις από άλλους- για παράδειγμα, θα νιώθετε ρίγη, θα νιώθετε την ενέργεια να ρέει, μερικές φορές θα νιώθετε δονήσεις, ακόμη και πολύ έντονες δονήσεις, και μερικές φορές δεν θα νιώθετε τίποτα από αυτά, και όμως θα εξακολουθείτε να κάνετε πολύ καλές βελτιώσεις. Κάθε συνεδρία διαλογισμού θα πρέπει να βιώνεται ως αυτό που είναι, χωρίς να περιμένετε ποιος ξέρει τι ανατροπές θα συμβούν. Θα έχετε τις επιδείξεις, ειδικά στην καθημερινή σας ζωή, όπου γεγονότα που συνήθως συνέβαιναν για να σας φέρουν άγχος και αγωνία θα βελτιωθούν ξαφνικά για να σας φέρουν γαλήνη και να σταματήσουν να σας εμποδίζουν. Κατά τη διάρκεια του διαλογισμού, πάντως, απολαύστε τη στιγμή και μην σκέφτεστε τίποτα- τα υπόλοιπα θα τα κάνει εκείνη, εσείς μην το σκέφτεστε και αφήστε την να το κάνει. Όταν σταματήσετε να ελπίζετε, τότε θα αρχίσουν οι πραγματικές εξωαισθητικές εμπειρίες. 

Φοιτητής: Γεια σου Άγγελε, είμαι καινούργιος στην Ακαδημία. Ενδιαφέρομαι πολύ για αυτές τις πρακτικές εφαρμογές της ενέργειας και απ' ό,τι καταλαβαίνω δεν έχουμε όρια εκτός από αυτό της ενέργειας που πρέπει να συσσωρεύσουμε μέσω του διαλογισμού. Χρειάζεται πραγματικά τόση πολλή ενέργεια για να αρχίσουμε να δουλεύουμε σωστά; 

Άγγελος: Καλώς ήρθατε! Στην αρχή, ναι, χρειάζεται όντως να συσσωρεύετε πολλή και πολλή ενέργεια για να μάθετε πώς να εφαρμόζετε τις τεχνικές πραγματικά καλά, ειδικά επειδή ο διαλογισμός δεν είναι μόνο για να σας παρέχει ενέργεια, αλλά και για να εξελίξετε το μυαλό σας ώστε να είναι σε θέση να τη χρησιμοποιεί. Ας ξεκινήσουμε από την αρχή ότι ο διαλογισμός είναι ένα πράγμα, οι τεχνικές για τη χρήση της ενέργειας είναι ένα άλλο. στην πραγματικότητα, μέσω του διαλογισμού απορροφάτε ενέργεια την οποία μπορείτε στη συνέχεια να χρησιμοποιήσετε στις διάφορες τεχνικές, για παράδειγμα για ψυχική προστασία, αστρικά ταξίδια κ.ο.κ. Στην αρχή δεν είναι εύκολο να εξασκήσεις τις τεχνικές, επειδή δεν έχεις ενέργεια και δεν ξέρεις καν πώς να τις χρησιμοποιήσεις, μη γνωρίζοντας τους μηχανισμούς. Ο διαλογισμός ανοίγει το μυαλό σας, το εξελίσσει για να μπορέσετε να χρησιμοποιήσετε τις διάφορες ικανότητες που σας ανήκουν και να μην είστε πλέον καταβεβλημένοι. Στην πραγματικότητα, τις πρώτες φορές που θα εξασκήσετε τις τεχνικές μπορεί να νιώσετε κουρασμένοι και εξαντλημένοι, επειδή θα έχετε καταναλώσει πολλή από την ενέργειά σας και θα χρειαστεί να επαναφορτιστείτε. 

Σελίδα 2 από 11

Καθώς συνεχίζετε να εξασκείτε τις τεχνικές - και φυσικά με συνεχή διαλογισμό - θα μάθετε να χρησιμοποιείτε τις ίδιες τεχνικές χρησιμοποιώντας όλο και λιγότερη ενέργεια, μέχρι που θα μπορείτε να τις εκτελείτε σχεδόν χωρίς κόπωση. Όταν μάθετε να αναγνωρίζετε τους μηχανισμούς της ενέργειας, θα ανακαλύψετε πώς να χρησιμοποιείτε τις τεχνικές χωρίς να εξαντλείτε υπερβολικά τον εαυτό σας, επιταχύνοντας τη λειτουργία τους και μειώνοντας την κατανάλωση της ενέργειάς σας, η οποία, ούτως ή άλλως, ποικίλλει ανάλογα με την τεχνική που θέλετε να εκτελέσετε. Είναι σαφές ότι η εξάσκηση μιας προστασίας δεν απαιτεί την ενέργεια που θα χρησιμοποιούσατε για να κάνετε ένα αστρικό ταξίδι, ή να κάνετε μια ακόμη πιο απαιτητική τεχνική. 

Μαθητής: Καταλαβαίνω, σας ευχαριστώ. Έχω επίσης μια άλλη ερώτηση αν μου επιτρέπετε. Κατά τη διάρκεια του διαλογισμού, όντας σε μη-σκέψη, δεν υπάρχει κίνδυνος απορρόφησης κακής ή αρνητικής ενέργειας; 

Άγγελος: Σίγουρα όχι, κατά τη διάρκεια του διαλογισμού ACD δεν υπάρχει απολύτως κανένας τρόπος να απορροφήσετε αρνητική ενέργεια, επειδή δεν είναι αυτή η πρόθεσή σας και επειδή η τεχνική δεν είναι προγραμματισμένη να σας κάνει κάτι τέτοιο. Όλα αυτά αν μιλάτε για τον Διαλογισμό ACD. Αν, από την άλλη πλευρά, μιλάτε για διαλογισμούς που γίνονται αλλού, όπου αυτό που απορροφάτε είναι ενέργεια σε άλλα χρώματα εκτός του λευκού (π.χ. πράσινο, κόκκινο κ.λπ.) και όπου συγκεντρώνεστε στην παρατήρηση σκέψεων, προβλημάτων, συμβόλων κ.λπ. σίγουρα θα κάνετε την αντίθετη τεχνική από αυτή που σας δίδαξα και σίγουρα δεν θα είμαι υπεύθυνος για τις συνέπειες. Μπορείτε να βρείτε πολλές τεχνικές διαλογισμού τριγύρω και διαφέρουν ανάλογα με το ποιος τις διδάσκει και τι στόχους θέλει να πετύχει- ο δικός μας στόχος είναι να απορροφήσουμε λευκή, θετική ενέργεια. 

Φοιτητής: Συγγνώμη που επαναλαμβάνομαι, αν διαλογίζομαι όπως λέει η τεχνική σας ότι παίρνω θετική ενέργεια, δεν υπάρχει περίπτωση να μην πάρω καθόλου, σωστά; 

Άγγελος: Ακριβώς. Όσο περισσότερο εξασκείτε την τεχνική, προσπαθώντας να βελτιώνετε τον εαυτό σας όλο και περισσότερο, τόσο μεγαλύτερη είναι η ποσότητα και η ποιότητα της ενέργειας που λαμβάνετε. Έτσι, θα λαμβάνετε πάντα ενέργεια κάθε φορά που διαλογίζεστε. 

Φοιτητής: Κι αν κάνω κάποιο λάθος; Τι γίνεται αν η πρόθεσή μου προσελκύσει κατά λάθος αρνητική ενέργεια; 

Άγγελος: Γιατί να θέλεις να βλάψεις τον εαυτό σου; Δεν μπορείτε να αποφασίσετε να βλάψετε κατά λάθος τον εαυτό σας κατά τη διάρκεια ενός διαλογισμού, δεν θα είχατε κανένα λόγο να το κάνετε. Μην έχεις περιττούς φόβους. Προσελκύετε θετική ενέργεια και αυτή θα έρθει σε εσάς. Είναι όλα πολύ απλά. 

Φοιτητής: Στον διαλογισμό σας ή σε οποιονδήποτε διαλογισμό που διδάσκεται από άλλους ανθρώπους; 

Άγγελος: Όταν μιλάω για διαλογισμό αναφέρομαι πάντα και μόνο στην τεχνική μου: ACD Διαλογισμός. 

Φοιτητής: Ο Διαδραστικός Διαλογισμός είναι η τεχνική που χρησιμοποιώ: Ο φόβος μου είναι ότι κάνω λάθος στη φαντασία μου και βάζω αρνητική ενέργεια αντί για λευκή ενέργεια όταν φαντάζομαι το πράνα. 

Άγγελος: Αυτός ο φόβος δεν πρέπει να σας αγγίζει, δημιουργείτε προβλήματα στον εαυτό σας που δεν υπάρχουν. Αυτό που έχει σημασία δεν είναι η φαντασία αλλά η πραγματική και ισχυρή πρόθεσή σας. Ποια ενέργεια θέλετε να προσελκύσετε; 

Σελίδα 3 από 11

Φοιτητής: Τη λευκή φυσικά. 

Άγγελος: Ωραία, άρα εσείς από τον διαλογισμό θέλετε την καθαρότητα, την ευημερία, την ευτυχία, αυτό είναι το μόνο που έχει σημασία, το συναίσθημα. Απλά χαλάρωσε και μην σκέφτεσαι τίποτα, όλα θα έρθουν στη θέση τους από μόνα τους. Το λευκό πράνα θα μπει μέσα σου χωρίς να χρειάζεται να φοβάσαι το αντίθετο, μην δημιουργείς προβλήματα στον εαυτό σου που δεν υπάρχουν. 

Φοιτητής: Επιθυμώ φως, ιδιαίτερα φως, αλλά κάθε φορά μπερδεύομαι και φοβάμαι ότι θέλω να καλέσω κάτι άλλο. 

Άγγελος: Γιατί να θέλεις να το ονομάσεις κάτι άλλο; Η οπτική φαντασία δεν είναι τέλεια, μπορεί να συμβεί στον καθένα ότι δεν μπορεί να οραματιστεί λευκή ενέργεια με την πρώτη προσπάθεια, και τι έγινε; Αυτό δεν είναι πρόβλημα. Αυτό που έχει σημασία είναι αυτό που θέλετε, το οποίο είναι το αίσθημα της ευεξίας, της ευτυχίας, της εύρεσης γαλήνης. Δεν νομίζω ότι θέλετε το αντίθετο, οπότε μην δημιουργείτε προβλήματα εκεί που δεν υπάρχουν. Με τον καιρό θα μάθετε ότι αυτό που μετράει είναι η πρόθεση, όχι οι εικόνες στο κεφάλι σας: το σημαντικό είναι να το νιώσετε. 

Μαθητής: Ναι, αυτό είναι αλήθεια, μερικές φορές προσπαθώ πραγματικά να το νιώσω και νιώθω όλο μου το σώμα να χαλαρώνει και να νιώθω καλά. 

Άγγελος: Ακριβώς, αυτό είναι που πρέπει να αισθάνεστε κατά τη διάρκεια του διαλογισμού, τίποτα άλλο. Δεν ξέρω τι περίεργο μηχανισμό σας έχουν διδάξει αλλού, αλλά εδώ στην ACD, ο Διαλογισμός είναι μια στιγμή ειρήνης, όχι το αντίθετο. 

Φοιτητής: Αυτό με κάνει να αισθάνομαι πολύ καλύτερα. Σας ευχαριστώ πολύ. Δυστυχώς πριν βρω εσάς και την ACD ακολούθησα άλλους δασκάλους που μου δημιούργησαν μεγάλη σύγχυση στο κεφάλι. 

Άγγελος: Το σκέφτηκα, επειδή δημιουργείς προβλήματα για τον εαυτό σου που κανείς άλλος δεν κάνει, δεν θα είχε νόημα να φοβάσαι τον διαλογισμό. 

Μαθητής: Πρόσφατα όταν προσπαθούσα να διαλογιστώ κολλούσα εξαιτίας αυτού του πράγματος με τη φαντασία. 

Άγγελος: Δεν χρειάζεται, γιατί δεν έχεις κανέναν λόγο να κάνεις αυτές τις σκέψεις, είναι απλά εμμονές που σε κάνουν να νιώθεις άσχημα, γι' αυτό βγάλε τις και καθάρισε το μυαλό σου από τις παράξενες πληροφορίες που σου έχουν χώσει μέσα σου. 

Φοιτητής: Εντάξει, είναι η σύγχυση, είναι απλά το Χαμηλό. Σας ευχαριστώ πολύ. 

Άγγελος: Παρακαλώ. Όταν διαλογίζεσαι να είσαι ήσυχος και να μην ανησυχείς για τέτοιες ασήμαντες λεπτομέρειες. 

Φοιτητής: Σας ευχαριστώ, ήσασταν πολύ σαφής! Έτσι, αν υπάρχουν φορές που δεν μπορώ να φανταστώ το λευκό φως ενώ διαλογίζομαι και λέω: "Φίλε, σήμερα είναι πραγματικά άσχημα! Δεν μπορώ να δω το φως", τι κάνω; Το λευκό πράνα θα εξακολουθήσει να με πλησιάζει; 

Σελίδα 4 από 11

Άγγελος: Έχετε επίγνωση ότι η πράνα βρίσκεται παντού και το μόνο που χρειάζεται είναι να την αντιληφθείτε για να την προσελκύσετε προς το μέρος σας. Είναι σαν να συναντάτε μια πολύ καλή σας φίλη και απλά να λέτε: "Κοίτα, να η Τζιάδα, γεια σου Τζιάδα!" και αμέσως έρχεται κοντά σας και σας αγκαλιάζει στοργικά και χαμογελαστή όπως πάντα. Μόλις αρχίσετε να διαλογίζεστε και να εστιάζετε στην αναπνοή σας και στα τσάκρα σας, είναι σαν να λέτε: "Γεια σου Πράνα" και αυτή έρχεται προς το μέρος σας, τυλίγεται γύρω σας σαν αγκαλιά. Απλά περιμένει να της δώσετε προσοχή για να έρθει πιο κοντά σας και να σας τυλίξει με ακτινοβόλο ενέργεια έτοιμη να σας κάνει καλό. Έτσι απλά αναπνεύστε με επίγνωση. Δεν έχει σημασία αν καθώς αναπνέετε δεν οραματίζεστε καλά το λευκό φως, η φαντασία χρησιμεύει μόνο για να εστιάσετε καλύτερα στην πρόθεση, αλλά δεν είναι ο πραγματικός και μοναδικός στόχος του διαλογισμού. Ο σκοπός είναι να κάνετε τον εαυτό σας να αισθάνεται καλύτερα. Το σημαντικό είναι ότι αναπνέετε γνωρίζοντας ότι μόλις προσελκύσατε το πράνα κοντά σας και τώρα το απορροφάτε για να νιώσετε πιο δυνατοί και φορτισμένοι. Πώς ξέρετε ότι το αναπνέετε; Αν αναπνέετε σημαίνει ότι έχετε εισπνεύσει αέρα και υπάρχει πράνα στον αέρα, οπότε όταν αναπνέετε συσσωρεύετε πράνα, και όσο περισσότερο το συνειδητοποιείτε, τόσο περισσότερο από αυτό απορροφάτε. 

Μαθητής: Σας ευχαριστώ πολύ, νιώθω πολύ πιο σίγουρος τώρα. Αναπνέω και έχω επίγνωση ότι προσελκύω λευκή ενέργεια. 

Φοιτητής 2: Δεν καταλαβαίνω γιατί έχω τόσες αμφιβολίες. Αναπνέετε αέρα, ο αέρας είναι πράνα, η πράνα είναι θετική ενέργεια, είναι τα πάντα. Είναι παντού γύρω σας, απλά πρέπει να ξέρετε ότι είναι εκεί και έρχεται σε σας. Επειδή το πράνα είναι ο Θεός και εμείς είμαστε μέσα στον Θεό. 

Άγγελος: Ακριβώς. Δυστυχώς εξαρτάται από το τι περίεργα μονοπάτια ακολουθήσατε πριν φτάσετε εδώ. Αυτές οι αμφιβολίες δεν είναι φυσιολογικές, για κάθε πρόβλημα υπάρχει πάντα κάτι που το προκάλεσε και πιθανώς κάπου αλλού τον έμαθαν να ενδιαφέρεται για την αρνητική ενέργεια, γι' αυτό έχει αυτά τα προβλήματα σήμερα. 

Φοιτητής: Πριν έρθω στο ACD, ενώ έκανα διαλογισμό, άρχισα να βλέπω παράξενα και άσχημα όνειρα ως απάντηση σε αυτά που ζητούσα κατά τη διάρκεια κάποιων διαλογισμών, συμπεριλαμβανομένων διαυγών ονείρων. Πώς μπορώ να το λύσω αυτό; 

Άγγελος: Εξασκούσες τον διαλογισμό μου; 

Φοιτητής: Έκανες τον διαλογισμό μου; Όχι, όχι αυτόν. Εξασκούσα έναν διαλογισμό που ονομάζεται "των αγγέλων". Ένιωθα φόβο για το τι θα μπορούσα να ανακαλύψω, με λίγα λόγια. 

Άγγελος: Εντάξει, ως συνήθως τον αποκαλούν "διαλογισμό των αγγέλων" και μετά σε οδηγεί στο να αισθάνεσαι χειρότερα και να βλέπεις άσχημα όνειρα. Αυτό σε κάνει να συνειδητοποιείς πώς ορισμένα μονοπάτια μεταμφιέζονται πίσω από όμορφα ονόματα, αλλά στην πραγματικότητα είναι εντελώς αρνητικά. Εδώ στην Ακαδημία διδάσκω μια πολύ προχωρημένη και θετική τεχνική διαλογισμού, η οποία σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να σας κάνει να νιώσετε αρνητικά. Ωστόσο, πρέπει να καταλάβετε ότι δεν είναι όλοι οι διαλογισμοί ίδιοι ούτε και οι στόχοι όσων τους ασκούν. Αν κάποιος άλλος σας έχει διδάξει ένα είδος διαλογισμού που σας κάνει να αισθάνεστε άσχημα, σταματήστε να τον κάνετε, είναι τόσο απλό. 

Σελίδα 5 από 11

Δεν έχει σημασία αν μετονομάσατε αυτή την τεχνική σε "διαλογισμό αγγέλων", "διαλογισμό αρχαγγέλων" ή "διαλογισμό θεών", αυτό που έχει σημασία είναι τι σας κάνει να αισθάνεστε. Αν αισθάνεστε άσχημα με αυτόν τον διαλογισμό, γιατί να συνεχίσετε να τον κάνετε; Πρέπει επίσης να σκεφτείτε και να αναγνωρίσετε ότι αν κάτι σας κάνει να αισθάνεστε άσχημα, πρέπει να αλλάξετε τρόπο. Έτσι, σας μιλάω για τις θετικές επιδράσεις του διαλογισμού ACD, αλλά δεν σας μιλάω για τις επιδράσεις που σας έχουν οδηγήσει άλλα πνευματικά μονοπάτια εκτός του δικού μου. 

Φοιτητής: Διαλογισμός: Δεν έχω κάνει ποτέ τον διαλογισμό σας, γιατί μόλις χθες εγγράφηκα. 

Άγγελος: Τότε θα σε συμβούλευα να αρχίσεις να τον εξασκείς, ώστε να καταλάβεις όλες τις διαφορές. Διαφορετικά δεν θα ήξερα πώς να σε βοηθήσω, γιατί δεν είμαι υπεύθυνος για τα αποτελέσματα των διαλογισμών που βρίσκονται σε βιβλία ή ιστοσελίδες άλλων ανθρώπων. 

Φοιτητής: Σωστά, διαφέρει από περίπτωση σε περίπτωση και ο καθένας ακολουθεί αυτόν που νιώθει ότι είναι πιο κοντά του. Εγώ ήρθα εδώ για κάποιο λόγο. 

Άγγελος: Ακριβώς. Κάθε τεχνική διαλογισμού έχει τον σκοπό της. Η τεχνική ACD έχει ως στόχο να σας κάνει να νιώσετε καλύτερα, να προσελκύσετε τη θετικότητα και την ευημερία σε εσάς. Σας προστατεύει και σας θεραπεύει. Στην αρχή φροντίζει να σας προστατεύει ώστε να μην έχετε αρνητικές εμπειρίες, στη συνέχεια, αν αυτός είναι ο σκοπός σας, θα σας κάνει να αναπτύξετε εξωαισθητικές ικανότητες στις οποίες προσβλέπετε. Όλα μέσα στην άκρα θετικότητα και την ευημερία προς όλες τις κατευθύνσεις. Αλλά μιλάω για τον διαλογισμό ACD, όχι για τους άλλους. 

Φοιτητής: Δεν ασκώ μόνο αυτόν τον διαλογισμό του αγγέλου αλλά και τους άλλους. Και τις επόμενες ημέρες είμαι όλο και πιο μπερδεμένος και κουρασμένος. 

Άγγελος: Το μεγαλύτερο λάθος είναι να αναμειγνύεις τόσες πολλές διαφορετικές τεχνικές και επιπλέον να συνεχίζεις να τις εξασκείς παρά το γεγονός ότι ο ίδιος λες ότι αισθάνεσαι άρρωστος, μπερδεμένος και κουρασμένος. Μην αφήνεις τον εαυτό σου να επηρεαστεί από το ωραίο όνομα που του βάζουν μόνο και μόνο για να σε μπερδέψουν. Σας συμβουλεύω να επικεντρωθείτε μόνο σε μία τεχνική: σε αυτή που σας κάνει να αισθάνεστε καλύτερα. 

Φοιτητής: Γεια σου Άγγελε, ευχαριστώ που είσαι εδώ. Όταν διαλογίζομαι έχω την εντύπωση ότι κάτι παράξενο συμβαίνει γύρω μου, σαν κάποιος να θέλει να μου επιτεθεί. Αν και αμέσως μετά νιώθω καθησυχασμένος, σαν κάποιος να ήρθε να με σώσει. Πηγαίνω από τη μια υπερβολή στην άλλη μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα. 

Άγγελος: Γεια σας, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε, είναι απλώς ο φόβος σας για μια τεχνική που δεν γνωρίζατε πριν και στην οποία έχετε συνδέσει πάρα πολλές προσδοκίες. Ο διαλογισμός είναι πρώτα απ' όλα μια στιγμή ηρεμίας, χαλάρωσης, εσωτερικής γαλήνης, γι' αυτό ξεφορτωθείτε τις όποιες προσδοκίες είχατε για την τεχνική αυτή και ξεκινήστε κάθε συνεδρία με απόλυτη ηρεμία. Ο φόβος ότι θα αφεθείτε σας παίζει παιχνίδια, ειδικά επειδή δεν έχετε συνηθίσει να χαλαρώνετε με κλειστά μάτια και αυτό σας κάνει να αισθάνεστε λίγο ανήμποροι, αλλά δεν είναι κακό να αποφασίσετε να χαλαρώσετε λίγο. Για να μην αναφέρουμε τα δόγματα που μας έχουν ενσταλάξει σχετικά με το διαλογισμό και τις παράξενες πεποιθήσεις που μας έχουν τοποθετήσει, κάνοντάς μας σχεδόν να πιστεύουμε ότι αν διαλογιστούμε προσελκύουμε "παράξενα και αρνητικά πράγματα" πάνω μας: αυτό είναι ένα διαστρεβλωμένο μήνυμα ειδικά για να μας απομακρύνει από την αφύπνισή μας. Τι θα έπρεπε να προσελκύσουμε που είναι χειρότερο από αυτό που ήδη προσελκύσαμε σε όλη μας τη ζωή όσο δεν προστατεύαμε τον εαυτό μας; 

Σελίδα 6 από 11

Όπως σε όλα, θέλουν να μας αναγκάσουν να πιστέψουμε ότι αν προστατεύουμε τους εαυτούς μας είναι χειρότερα, ότι είναι καλύτερα να τους αφήσουμε να μας κάνουν ό,τι θέλουν ανενόχλητοι παρά να έχουμε επίγνωση του τι συμβαίνει και να μάθουμε να αμυνόμαστε. Κατά τη διάρκεια των πρώτων σας διαλογισμών είναι πολύ φυσιολογικό να έχετε αυτά τα προαισθήματα ή αυτούς τους φόβους, απλά και μόνο επειδή από μικρή ηλικία μας έχουν ενσταλάξει την ιδέα ότι ο διαλογισμός είναι επικίνδυνος ή ότι συνδέεται κατά κάποιο τρόπο με τις σκοτεινές πλευρές, έτσι ώστε από φόβο να μην τον πλησιάζουμε. Όλα αυτά είναι σχεδιασμένα για να μας κρατούν υποταγμένους μέσω του φόβου. Θέλουμε να είμαστε καλοί άνθρωποι και δεν θα θέλαμε ποτέ να κάνουμε κάτι αρνητικό, γι' αυτό μας κάνουν να πιστεύουμε ότι η πνευματικότητα είναι: έτσι αισθάνονται σίγουροι ότι δεν θα την προσεγγίσουμε. 

Φοιτητής 2: Θα ήθελα να πω ότι αντίθετα σε μένα δεν συμβαίνει κάτι τέτοιο, αντίθετα, όταν ασκώ διαλογισμό νιώθω πολύ καλά όλη την ώρα, νιώθω προστατευμένη και ασφαλής, ακριβώς επειδή διαλογίζομαι. 

Άγγελος: Φυσικά, και έτσι θα έπρεπε να είναι. Αυτό σημαίνει ότι αντιλαμβάνεστε την προστασία που δημιουργείται γύρω σας μέσω του διαλογισμού. 

Φοιτήτρια: Κι εγώ ήμουν λίγο υποβλητική στην αρχή, φοβούμενη ότι αν διαλογιζόμουν, ποιος ξέρει τι θα μου συνέβαινε. Στη συνέχεια διαλογίστηκα αντ' αυτού και συνειδητοποίησα ότι ήταν απλώς οι προσδοκίες μου. 

Άγγελος: Αν είναι η πρώτη φορά που δοκιμάζετε μια τεχνική διαλογισμού, είναι φυσιολογικό να έχετε χίλιες ερωτήσεις, χίλιες προσδοκίες, χίλιες σκέψεις, οπότε μπορεί να αρχίσετε να γίνεστε λίγο υποβλητικοί, επειδή είναι η πρώτη φορά που θα εφαρμόσετε αυτή την τεχνική. Αυτοί είναι απλώς φόβοι που θέλει να σας προκαλέσει ο εσωτερικός σας Χαμηλός, μην ανησυχείτε για τίποτα, γιατί δεν υπάρχει λόγος να ανησυχείτε. Εξάλλου, σκεφτείτε το, τι φοβάστε; Απλά κάθεστε με κλειστά μάτια για να χαλαρώσετε, τίποτα πιο φυσιολογικό. Έτσι, τίποτα δεν μπορεί να σας βλάψει. 

Φοιτητής: Με συμβούλευσαν να μην διαλογίζομαι πάνω από 18 λεπτά την ημέρα. Τώρα έρχομαι σε εσάς και είναι μια εντελώς διαφορετική άποψη. Μπορείτε να μειώσετε το χρόνο του διαλογισμού ή είναι απαραίτητη η μισή ώρα κάθε φορά; Συγγνώμη για τις ερωτήσεις. 

Άγγελος: Γιατί δεν πρέπει να υπερβαίνετε τα 18 λεπτά; Τι θα πρέπει να συμβεί στο πέρας των 18 λεπτών; Δεν ξέρουν τι να σκεφτούν πια. Ο διαλογισμός μόνο καλό μπορεί να φέρει, οπότε σίγουρα είναι κοινοτοπία να πιστεύετε ότι δεν μπορείτε να διαλογίζεστε πέραν των 18 λεπτών, γιατί όσο περισσότερο διαλογίζεστε, τόσο περισσότερο θα παρατείνετε τα θετικά αποτελέσματα. Ο καθένας έχει τη δική του άποψη γιατί βασίζεται σε διαφορετικές τεχνικές και δυστυχώς είναι φυσιολογικό να μπερδευόμαστε αν όλοι μιλάμε για "διαλογισμό" αλλά συνδέουμε αυτή τη λέξη με εντελώς αντίθετες τεχνικές. 

Σελίδα 7 από 11

Υπάρχουν εκείνοι που πιστεύουν ότι διαλογισμός σημαίνει σκέψη, εκείνοι που πιστεύουν ότι διαλογισμός σημαίνει να ανάβεις θυμίαμα και να κάνεις ένα ζεστό μπάνιο ή να ανάβεις αρωματικά και χρωματιστά κεριά- ο καθένας χρησιμοποιεί αυτόν τον όρο όπως του αρέσει και αυτό είναι ένα πρόβλημα γιατί έτσι παύουμε να καταλαβαίνουμε ο ένας τον άλλον. Τι θα συνέβαινε αν χρησιμοποιούσαμε όλους τους όρους στη γλώσσα μας για να σημαίνουν εντελώς αντίθετες έννοιες; Μια καταστροφή, αυτό ακριβώς που συμβαίνει όταν μιλάμε για διαλογισμό. Αυτή η σύγχυση έχει δημιουργηθεί επίτηδες για να κάνει δύσκολη την επικοινωνία και τη μετάδοση της εξελικτικής τεχνικής. Μπορείτε να χρησιμοποιείτε τον διαλογισμό ACD όσο συχνά θέλετε, ακόμη και να διαλογίζεστε αρκετές φορές την ημέρα. Κάθε συνεδρία θα διαρκεί περίπου μισή ώρα, όχι λιγότερο. 

Φοιτητής: Γεια σου Άγγελε, κι εγώ μόλις ήρθα στην ACD. Δεν έχω κάνει ποτέ τον διαλογισμό σου, αν και έχω κάνει πολλούς άλλους- ας πούμε ότι πάντα ένιωθα ότι υπάρχει κάτι, ότι δεν είμαστε μόνοι μας και ότι αυτό που θεωρούμε "πραγματικότητα" είναι απλώς μια ψευδαίσθηση, αλλά έχω ακόμα πολύ δρόμο να διανύσω. Θα ήθελα να σας συγχαρώ γιατί βρίσκω τον ιστότοπό σας πραγματικά καλά εφοδιασμένο. Διαβάζοντας τους τίτλους των άρθρων συνειδητοποιώ ότι έχετε καλύψει σχεδόν όλα τα θέματα που με ενδιαφέρουν και επίσης πολλά που δεν γνώριζα, οπότε ανυπομονώ να τα διαβάσω. Ήθελα να σας ρωτήσω, αφού διάβασα ότι είναι δυνατόν να διαλογιστούμε με μουσική, μπορώ να χρησιμοποιήσω και τραγούδια με στίχους; 

Άγγελος: Σας ευχαριστώ για τα κομπλιμέντα, είναι πάντα πολύ ωραία. Κατά προτίμηση όχι, η τραγουδισμένη μουσική, ειδικά αυτή που ακούτε κατά τη διάρκεια της ημέρας για ψυχαγωγία, συνδέεται αμέσως από το μυαλό σας με στιγμές απόσπασης της προσοχής, αναμνήσεις και πολλά άλλα, τα οποία κατά τη διάρκεια του διαλογισμού το μόνο που θα φέρουν είναι απροσεξία από τον πραγματικό στόχο της πρακτικής γιατί θα σας γεμίσουν με σκέψεις και οπτικές εικόνες. Θα σας συνιστούσα λοιπόν να χρησιμοποιείτε περισσότερο άφωνη μουσική, αποφεύγοντας τα δημοφιλή τραγούδια που θα προκαλούσαν στο μυαλό σας να βουίζει αντί να συγκεντρώνεται στη διαλογιστική τεχνική. Αν αναζητήσετε το κανάλι μας ACD Meditation στο youtube θα βρείτε πολλά mixes που έχουν δημιουργηθεί για διαλογισμό. Όλοι οι μαθητές μπορούν να δημιουργήσουν τις δικές τους μίξεις και να τις δημοσιεύσουν στο κανάλι μας, αλλά σας συνιστώ να ξεκινήσετε με αυτές που δημιούργησα εγώ, ειδικά τις πρώτες που δημοσιεύτηκαν. Θα τα βρείτε στη λίστα αναπαραγωγής 'Angel'. Θα παρατηρήσετε ότι οι πρώτες μίξεις είναι πολύ χαλαρωτικές και ειρηνικές, ειδικά για να βοηθήσουν τους μαθητές που θέλουν να εξασκηθούν στους πρώτους τους διαλογισμούς. 

Μαθητής: Ποια είναι η διαφορά μεταξύ του διαλογισμού σε μισό λωτό και του διαλογισμού ξαπλωμένου; 

Άγγελος: Στο μισό λωτό, παραμένετε πολύ πιο συγκεντρωμένοι και για περισσότερη ώρα, χωρίς τον κίνδυνο να αποκοιμηθείτε- επιπλέον, συσσωρεύετε περισσότερη ενέργεια απ' ό,τι όταν είστε ξαπλωμένοι. Αλλά δεν είναι πρόβλημα, στην αρχή είναι καλό να διαλογίζεστε ξαπλωμένοι, επειδή πρέπει να συνηθίσετε τη χαλάρωση και τη θέση των τσάκρας, οπότε αν δεν έχετε συνηθίσει να κάθεστε στον ημι-λοτό, μπορεί να σας είναι λίγο άβολο. Έτσι, στην αρχή, διαλογιστείτε με τη θέση που σας αρέσει περισσότερο, ώστε να μάθετε να χαλαρώνετε- στη συνέχεια, όταν μάθετε να χαλαρώνετε κατ' εντολή, σας προτείνω να δοκιμάσετε τη θέση του λωτού. Δεν είναι υποχρεωτική, αλλά σας επιτρέπει να παραμείνετε πιο ξύπνιοι και ενεργοί κατά τη διάρκεια του διαλογισμού (και αυτός είναι ο στόχος αν θέλετε να εξελιχθείτε), και μετά η θέση αυτή θα σας επιτρέψει να νιώσετε καλύτερα την ενέργεια που ρέει μέσα από όλα τα τσάκρα. 

Μαθητής: Μερικές φορές πρέπει να κάνω διαλογισμό ξαπλωμένος στο κρεβάτι. Είναι αυτός ο χρόνος χαμένος; 

Άγγελος: Όχι, δεν είναι ποτέ χαμένος χρόνος, μην ανησυχείτε. Το σημαντικό είναι να διαλογίζεστε. Ακόμα και ξαπλωμένος μπορείτε να κάνετε όμορφους διαλογισμούς. 

Φοιτητής: Πέρασα μια ζωή διαβάζοντας αντί να διαλογίζομαι. Θέλω ο κόσμος να είναι καλύτερος για τα παιδιά μου και η αλλαγή πρέπει να είμαστε εμείς. 

Σελίδα 8 από 11

Άγγελος: Χίλια βιβλία δεν θα σας δώσουν αυτό που σας δίνει μια εβδομάδα διαλογισμού. Σωστά, δεν χρειάζεται να περιμένουμε από άλλους να το κάνουν: πρέπει να το κάνουμε εμείς οι ίδιοι. 

Φοιτητής: Δεν υπάρχει λόγος να περιμένουμε ποιον ή τι: θα έπρεπε να διδάσκουν διαλογισμό στο σχολείο αντί για όλα αυτά τα Χαμηλά πράγματα. Θέλω να βγω από το Matrix, να αλλάξω τη ζωή μου, να αλλάξω τον κόσμο! 

Άγγελος: Καταλαβαίνω απόλυτα. Εφαρμόστε τον εαυτό σας και θα έχετε τα αποτελέσματά σας. 

Μαθητής: Όταν διαλογίζομαι έχω παρατηρήσει ότι αναπνέοντας με το διάφραγμά μου, τραβώντας την κοιλιά μου προς τα έξω, περνάω περισσότερο χρόνο σε μη-σκέψεις. 

Άγγελος: Σίγουρα, επειδή η διαφραγματική αναπνοή σας επιτρέπει να χαλαρώσετε πηγαίνοντας βαθύτερα, έτσι η αναπνοή γίνεται βαθύτερη και χαλαρώνετε καλύτερα, αυξάνοντας έτσι τη μη-σκέψη. Εμείς είμαστε αυτοί που το κάνουμε πολύ περίπλοκο, αλλά στην πραγματικότητα αυτό είναι το μόνο που υπάρχει. 

Φοιτητής: Πόσο επηρεάζει η σωστή/λάθος στάση του σώματος την πρακτική σας; Είτε πρόκειται για διαλογισμούς είτε για τεχνικές. Το να μην είναι τα τσάκρα τέλεια ευθυγραμμισμένα, το να είσαι ξαπλωμένος ή αλλιώς να μην είσαι απόλυτα ευθυγραμμισμένος, πόσο επηρεάζει αυτό; 

Άγγελος: Εξαρτάται πολύ από την κατάσταση στην οποία βρίσκεστε, επειδή τα τσάκρα πρέπει να ευθυγραμμίζονται προς τα πάνω, ώστε τα ανώτερα τσάκρα να μπορούν να ανοίξουν προς τις ανώτερες διαστάσεις. Ωστόσο, πρέπει να πούμε ότι μερικές φορές χρειάστηκε να διαλογιστώ ξαπλωμένος, επειδή δεν είχα σχεδόν καμία άλλη επιλογή. Εξασκούμαι πάντα καθιστός με τα πόδια μου σε μισόλοφη θέση, γιατί με αυτόν τον τρόπο η πλάτη μου παραμένει ευθεία από μόνη της για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς να αισθάνομαι κόπωση- αν διαλογιζόμουν με τα πόδια μου σταυρωμένα, η πλάτη μου θα πονούσε μετά από λίγο. Ωστόσο, όταν συνέβαινε να διαλογίζομαι με την πλάτη μου λίγο στραβή, για παράδειγμα με το σώμα μου να πέφτει προς τα γόνατά μου λόγω κόπωσης, ένιωθα πολύ καλά ότι η ενέργεια μπλοκαριζόταν σαν να μην μπορούσε να ταξιδέψει καλά κατά μήκος της γραμμής των τσάκρα, ήταν σαν να διακόπτεται. Μπορώ λοιπόν να σας πω ότι το να έχετε τα τσάκρα καλά ευθυγραμμισμένα είναι πολύ σημαντικό, γι' αυτό να στέκεστε όρθιοι με την πλάτη σας, αλλά σε περιπτώσεις που πρέπει να διαλέξετε ανάμεσα στο να διαλογιστείτε ξαπλωμένοι ή να μην διαλογιστείτε ακριβώς επειδή είστε κουρασμένοι ή για όλους τους λόγους που μπορεί να έχετε, είναι απολύτως εντάξει να διαλογιστείτε ξαπλωμένοι. Καλύτερα να διαλογίζεστε ξαπλωμένοι παρά να μην διαλογίζεστε καθόλου. Παρεμπιπτόντως, έχω κάνει πολύ καλούς διαλογισμούς και ξαπλωμένος, οπότε αν θέλετε να έχετε καλά αποτελέσματα κάντε μια προσπάθεια να το κάνετε ακόμα και όταν όλα θέλουν να σας εμποδίσουν να το κάνετε. 

Φοιτητής: Ποιες ήταν αυτές οι καταστάσεις στις οποίες νιώθατε ότι έπρεπε να διαλογιστείτε ξαπλωμένοι; 

Άγγελος: Όταν ήμουν νεότερος υπέφερα από πολλούς σωματικούς πόνους και προβλήματα, έτσι όταν ξεκίνησα το πνευματικό μου μονοπάτι δεν ήταν εύκολο για μένα να καθίσω και να διαλογιστώ, καθώς οι πόνοι στην πλάτη μου με εμπόδιζαν να το κάνω- έπειτα υπήρχαν οι πόνοι στην κοιλιά μου, η υπερβολική κούραση και διάφοροι άλλοι λόγοι που με δυσκόλευαν πολύ να διαλογιστώ στη μέση του λωτού. Έτσι, άλλοτε διαλογιζόμουν ξαπλωμένος και άλλοτε στον μισό λωτό, βοηθώντας τον εαυτό μου με μαξιλάρια. Υπήρχαν φορές που ήμουν πολύ κουρασμένη λόγω προσωπικών υποχρεώσεων και επέστρεφα στο σπίτι ότι δεν μπορούσα καν να σταθώ όρθια, οπότε έπρεπε να επιλέξω μεταξύ του να παραλείψω το διαλογισμό ή να τον κάνω ξαπλωμένη. Εκεί συνειδητοποίησα ότι και η κούραση έχει τα όριά της, με την έννοια ότι μπορείς να είσαι όσο κουρασμένος θέλεις, αλλά αν θέλεις να πετύχεις έναν συγκεκριμένο στόχο βρίσκεις τον τρόπο ακόμα και στις πιο αδύνατες καταστάσεις. Έτσι, συχνά διαλογίζομαι ξαπλωμένος παρά δεν διαλογίζομαι καθόλου. 

Σελίδα 9 από 11

Αναγνώρισα, ωστόσο, ότι η ποιότητα ήταν διαφορετική, στην πραγματικότητα, όταν μπορούσα, διαλογιζόμουν στη μέση του λωτού γιατί ένιωθα ότι έτσι γινόμουν καλύτερα πιο γρήγορα, αλλά μη μπορώντας να εξασκηθώ όλη την ώρα καθιστός, εναλλάσσονταν- ή διαλογιζόμουν μισός καθιστός και μετά μισός ξαπλωμένος όταν η πλάτη μου δεν άντεχε άλλο. Το σημαντικό ήταν πάντα να διαλογίζομαι, τα υπόλοιπα τα έκανα όπως μπορούσα. Στην πραγματικότητα, διαλογιζόμενος -ακόμη και όταν δεν μπορούσα να καθίσω- βελτίωσα τη σωματική μου υγεία, θεράπευσα τον πόνο στη μέση μου και τα διάφορα προβλήματα που με εμπόδιζαν να διαλογίζομαι καλά. Όλα αυτά οφειλόταν στο γεγονός ότι διαλογιζόμουν παρ' όλα αυτά. Αν δεν είχα διαλογιστεί, ο πόνος στην πλάτη μου δεν θα είχε εξαφανιστεί ποτέ. Στην πραγματικότητα, σήμερα είμαι σε θέση να διαλογίζομαι όσο συχνά θέλω χωρίς να αισθάνομαι πόνο ή δυσφορία στην πλάτη μου και στα διάφορα μέρη του σώματός μου, καθώς και να έχω πολύ μεγαλύτερη αντοχή κατά τη διάρκεια καθημερινών δραστηριοτήτων που δεν είχα πριν από χρόνια. Όλα εξαρτώνται επίσης από το τι θέλετε να πετύχετε, γιατί άλλο πράγμα είναι ο στόχος των διαλογισμών, αλλά, για παράδειγμα, όταν εξασκήθηκα στην τεχνική για να βγω σε αστρικά ταξίδια ήταν πολύ προτιμότερο να την εξασκήσω ξαπλωμένος, γιατί τότε το σώμα θα χαλαρώσει άνετα και θα μπορούσα να βγω σε οβελία, ενώ αν είχα εξασκηθεί καθιστός δεν θα συνέβαινε κάτι τέτοιο. Εξαρτάται λοιπόν: ο διαλογισμός και η εξάσκηση τεχνικών είναι δύο διαφορετικά πράγματα και επίσης η θέση του σώματος μπορεί να αλλάξει ανάλογα με το ποια από τις δύο πρέπει να εξασκήσετε. Η συμβουλή μου είναι να διαλογίζεστε καθιστοί τις περισσότερες φορές, αλλά μερικές φορές είναι καλό να διαφοροποιείτε και να δοκιμάζετε και τον διαλογισμό ξαπλωμένοι, ειδικά όταν είναι απαραίτητο. Αν, ωστόσο, συνειδητοποιήσετε ότι ο διαλογισμός ξαπλωμένος δεν σας κάνει καλύτερα, επειδή αποσπάται πιο εύκολα η προσοχή σας, σας παίρνει ο ύπνος ή δεν μπορείτε να απορροφήσετε καλά την ενέργεια, είναι σαφές ότι πρέπει να σοβαρευτείτε περισσότερο και να διαλογιστείτε καθιστοί. Δεν χρειάζεται να φοβάστε ότι ο διαλογισμός ξαπλωμένος θα χαλάσει τον διαλογισμό σας, αλλά μην αποκτήσετε τη συνήθεια να διαλογίζεστε πάντα ξαπλωμένοι και ποτέ καθισμένοι στη μέση του λωτού. 

Μαθητής: Και τι σημαίνει για εσάς να διαλογίζεστε καλά; Να διαλογίζεσαι βαθιά συνδεδεμένος με τον Θεό και τις υψηλές διαστάσεις, σε τέλεια μη-σκέψη και χαλαρός σε υψηλά επίπεδα, ή ακόμα περισσότερο από αυτό; 

Άγγελος: Από τον τρόπο που μιλάτε γι' αυτό, ακούγεται λίγο. Δεσμευτείτε σε αυτό το επίπεδο και μετά θα μιλήσουμε γι' αυτό. 

Φοιτητής: Ναι, μόλις σήμερα σκεφτόμουν ότι αν δεν προσπαθούμε κάθε μέρα να φτάσουμε σε αυτό το επίπεδο, περιμένοντας να βελτιωθούμε, δεν θα φτάσουμε ποτέ εκεί που πρέπει και θέλουμε να φτάσουμε. 

Άγγελος: Στην πραγματικότητα, το χειρότερο λάθος είναι να περιμένουμε να βελτιωθούμε, γιατί η βελτίωση δεν έρχεται μέσα από την αναμονή, αλλά μέσα από την εξάσκηση και την απόφαση να κινηθούμε ακόμα ψηλότερα. 

Φοιτητής: Ναι, και το λέτε αυτό όλη την ώρα, αλλά συχνά αυτά τα πολύ σημαντικά μαθήματα αγνοούνται. Πώς μπορώ να βρω τη λύση για το χέρι μου που αποκοιμιέται κατά τη διάρκεια του διαλογισμού; Επιτρέψτε μου να σας εξηγήσω: όταν αγγίζω το τσάκρα του Νου και του Στέμματος ενώ κάθομαι, είναι πολύ δύσκολο. Μπορώ να χρησιμοποιήσω στηρίγματα; Διαφορετικά νιώθω όλο μου το σώμα χαλαρό εκτός από το χέρι μου. Συγγνώμη αν η ερώτηση μπορεί να φαίνεται ανόητη, αλλά θεωρώ ότι είναι ένα πρόβλημα απόσπασης της προσοχής από το διαλογισμό. 

Άγγελος: Ναι φυσικά, μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας με στηρίγματα, δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα. Στην αρχή είναι φυσιολογικό το χέρι να αποκοιμηθεί, οπότε βολευτείτε περισσότερο και χαλαρώστε. 

Φοιτητής: Γιατί αγγίζετε τα τσάκρα; Τι καθορίζει το άγγιγμα; Τι συμβαίνει στο απόκρυφο (αόρατο) επίπεδο; 

Σελίδα 10 από 11

Άγγελος: Αγγίζουμε τα τσάκρα με τα δάχτυλά μας, επειδή μέσω της αφής μπορούμε να αντιληφθούμε πιο εύκολα την περιοχή του τσάκρα μας και να συγκεντρωθούμε καλύτερα σε αυτήν. Κατά τη διάρκεια του διαλογισμού, ο κύριος στόχος είναι να φορτίσουμε και να ενισχύσουμε τα τσάκρα μας, το κομβικό σημείο για την ενεργοποίηση της διαδικασίας της πνευματικής εξέλιξης, της προστασίας, της βελτίωσης της υγείας μας και ό,τι ακολουθεί. Τα τσάκρα είναι θεμελιώδη, οπότε όσο καλύτερα μπορούμε να εστιάζουμε σε αυτά -πραγματικά και όχι απλά φανταζόμενοι τα- τόσο πιο γρήγορα εξελίσσονται και μας προσφέρουν μεγάλη ικανοποίηση. Με το άγγιγμά τους αποτρέπουμε το μυαλό μας από το να φλυαρεί και να φαντάζεται ότι το τσάκρα βρίσκεται κάπου αλλού, γιατί το τσάκρα βρίσκεται ακριβώς στο σημείο που αγγίζουμε και το άγγιγμα δεν μπορεί να μας κάνει να το χάσουμε: είναι φυσικό και αισθάνεται πολύ καλά. Επιπλέον, τα χέρια είναι επίσης γεμάτα από μικρά τσάκρα, οπότε έχουν προδιάθεση να μεταφέρουν ενέργεια και γι' αυτό όταν διαλογιζόμαστε αγγίζοντας τα τσάκρα μας νιώθουμε σαν να δημιουργείται ένα νήμα ενέργειας ανάμεσα στα δάχτυλά μας και το τσάκρα που αγγίζουμε. Το νιώθουμε αυτό επειδή το νήμα της ενέργειας δημιουργείται στην πραγματικότητα και σπάει όταν απομακρύνουμε τα δάχτυλά μας. Ενώ διαλογιζόμαστε σε ένα τσάκρα, χωρίς να το συνειδητοποιούμε, εκπαιδεύουμε και άλλα τσάκρα στο σώμα μας, για παράδειγμα αυτά των χεριών. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι καλό να διαλογίζεστε αγγίζοντας τα τσάκρα μόνο με τα δάχτυλά σας και όχι χρησιμοποιώντας πέτρες ή διάφορα αντικείμενα, επειδή τα δάχτυλά μας μπορούν να φτάσουν σε πολύ υψηλότερα και καθαρότερα επίπεδα ενέργειας από οποιαδήποτε πέτρα, κρύσταλλο κ.ο.κ. Εκτός αυτού, διαλογιζόμενοι με τα δάχτυλά σας βελτιώνετε και ενισχύετε και την ενέργεια των χεριών σας, κάτι που δεν θα συνέβαινε αν διαλογιζόσασταν με πέτρες. Αντιθέτως, βλέπω πολύ συχνά ότι οι άνθρωποι που ασκούνται ακουμπώντας διάφορες πέτρες πάνω τους, απλώς λερώνουν τα τσάκρα τους αντί να τα επαναφορτίζουν μέσω της καθαρής ενέργειας του διαλογισμού. Έτσι δεν επιτυγχάνουν καμία βελτίωση και αυταπατώνται ότι ο απλός τρόπος είναι ο καλύτερος. 

Φοιτητής: Πρέπει να φανταστώ το άγγιγμα ή πρέπει να είναι πραγματικό στο δέρμα; 

Άγγελος: Το άγγιγμα πρέπει να είναι πραγματικό, όχι φαντασία. Ξέρω ότι σε άλλα μονοπάτια διδάσκεται ο φανταστικός διαλογισμός, κατά τον οποίο πρέπει να φανταστείς ότι έχεις τσάκρας, να φανταστείς ότι τα αγγίζεις, να φανταστείς ότι έχεις ένα σύμβολο μέσα σε αυτά και ούτω καθεξής. Αλλά εμείς δεν είμαστε εδώ για να φανταζόμαστε. Έχουμε πραγματικά τα τσάκρα, είναι ενεργειακά σημεία στο σώμα και όχι μικρά χρωματιστά σχέδια σε σχήμα τριγώνου, κύκλου κ.ο.κ. Όταν διαλογίζεστε δεν χρειάζεται να σκέφτεστε τα σύμβολα ή τα σχέδια που σας παρουσιάζονται στις εικόνες του εξωφύλλου- συγκεντρωθείτε στα πραγματικά τσάκρα στο σώμα σας και μην φαντάζεστε τίποτα, μείνετε στην απόλυτη μη-σκέψη. Το άγγιγμα πρέπει να είναι πραγματικό, ακουμπώντας τα δάχτυλά σας στο δέρμα. Στη συνέχεια επικεντρωθείτε στην περιοχή του τσάκρα, εστιάζοντας στο δέρμα του ίδιου του τσάκρα και όχι στο δέρμα των δακτύλων σας. Τόσοι πολλοί κάνουν το λάθος να εστιάζουν σε αυτό που αντιλαμβάνονται με τα δάχτυλά τους, επιβαρύνοντας έτσι τα τσάκρα των δαχτύλων. Τα δάχτυλα χρησιμεύουν μόνο για να σας βοηθήσουν να εστιάσετε καλύτερα στο τσάκρα που σας ενδιαφέρει πραγματικά. Για να δώσω ένα παράδειγμα: αν πρέπει να διαλογιστείτε στο τσάκρα της καρδιάς, ακουμπήστε τα δάχτυλά σας στο στήθος σας και στη συνέχεια εστιάστε στο να αισθανθείτε το βάθος από το τσάκρα της καρδιάς- δεν χρειάζεται να εστιάσετε στο να αισθανθείτε τι αισθάνονται τα δάχτυλά σας, αλλά τι αισθάνεται το στήθος σας. Τα δάχτυλα είναι εκεί για να μας βοηθήσουν να εστιάσουμε καλύτερα στο τσάκρα της Καρδιάς, όχι το αντίστροφο. Άλλωστε, όταν διαλογίζεστε φανταζόμενοι ότι αγγίζετε το τσάκρα, κινδυνεύετε να σκεφτείτε υπερβολικά, με αποτέλεσμα να μην κατανοήσετε την απόλυτη μη-σκέψη. Το άγγιγμα των τσάκρα μας επιτρέπει να συγκεντρωθούμε καλύτερα χωρίς να χανόμαστε σε χίλιες φαντασιώσεις. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι τόσο σημαντικό. 

Φοιτητής: Μπορεί ο διαλογισμός των τσάκρα να γίνει χωρίς να έρχεστε σε επαφή με το δέρμα σας, δηλαδή να αγγίζετε τις πιτζάμες που φοράτε; Το λέω αυτό γιατί τους χειμερινούς μήνες κάνει κρύο και το να στέκεστε με τις πιτζάμες σας σηκωμένες για να βάλετε τα δάχτυλά σας σε επαφή με το δέρμα σας δεν είναι ευχάριστο. 

Σελίδα 11 από 11

Angel: Ναι, φυσικά, μπορείτε επίσης να βάλετε τα δάχτυλά σας στο ύφασμα, δηλαδή στο πουλόβερ ή στις πιτζάμες. Θα ήταν προτιμότερο να τα ακουμπάτε στο δέρμα, αλλά δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα. 

Φοιτητής: Δεν υπάρχει πρόβλημα: Πώς πρέπει να φανταζόμαστε τα τσάκρας ενώ διαλογιζόμαστε; Ως στατική ή δυναμική σφαίρα; 

Άγγελος: Ούτε το ένα ούτε το άλλο, γιατί η πρόθεση δεν είναι να φανταστούμε, αλλά να νιώσουμε πραγματικά τα τσάκρα! Δεν πρόκειται για φανταστικές περιοχές του σώματος, είναι πραγματικά ενεργειακά κέντρα που μπορείτε να αισθανθείτε φυσικά, καθώς είναι στην πραγματικότητα μέρος του φυσικού και ενεργειακού σας σώματος. Επομένως, απλά νιώστε το τσάκρα σας σωματικά, τοποθετώντας τα δάχτυλά σας στην περιοχή του σώματός σας όπου βρίσκεται, και εστιάστε στο δέρμα σας νιώθοντας το άγγιγμα των δαχτύλων σας. Με λίγα λόγια, δεν χρειάζεται να συγκεντρωθείτε στην αίσθηση των δακτύλων, αλλά στην αίσθηση του δέρματος της κοιλιάς (αν μιλάμε για το τσάκρα Τσι) πάνω στο οποίο ακουμπούν. Στην πραγματικότητα, τα δάχτυλα είναι εκεί για να αγγίζουν την περιοχή του τσάκρα, ώστε να μπορείτε να το αισθανθείτε σωματικά. Αν σας έλεγα αυτή τη στιγμή ότι μπορώ να αισθανθώ το δέρμα του στομαχιού σας, προφανώς δεν θα μπορούσατε να μείνετε συγκεντρωμένοι στο στομάχι σας- αλλά αν τοποθετούσα το χέρι μου στο στομάχι σας, θα νιώθατε την αίσθηση του χεριού μου να σας αγγίζει και θα σας ήταν αδύνατο να μην παρατηρήσετε: εκεί! Τοποθετήστε τα δάχτυλά σας πάνω στο τσάκρα έτσι ώστε να μπορείτε να το αισθανθείτε μέσω της πίεσης που ασκούν τα δάχτυλά σας. Έτσι, μην φανταστείτε πώς είναι το τσάκρα, τι σχήμα ή χρώμα έχει- απλά νιώστε το άγγιγμα και παραμείνετε σε απόλυτη χαλάρωση, χωρίς να σκέφτεστε τίποτα. 

Φοιτητής: Σε ευχαριστώ Άγγελε. Δυστυχώς, συχνά φοβάμαι μήπως κάνω λάθος. 

Άγγελος: Όσο φοβάσαι, δεν θα κάνεις ούτε ένα βήμα. Πρόκειται για τα τσάκρα σας, ακόμα κι αν "κάνετε λάθος" δεν θα συμβεί τίποτα κακό. Αμέσως μετά θα συνειδητοποιήσετε ότι το ακριβές σημείο είναι λίγο πιο ψηλά, για παράδειγμα. Μη φοβάσαι, είναι η πρώτη φορά που κάνεις εξάσκηση και όλοι έχουν περάσει από εκεί όπως εσύ, μην ανησυχείς. 

Μαθητής: Έχεις δίκιο, οπότε τι να κάνω; 

Άγγελος: Διαλογίσου στο τσάκρα χαλαρώνοντας, μη σκέφτεσαι ότι τοποθετείς τα δάχτυλά σου σε λάθος περιοχή ή οτιδήποτε άλλο. Απλά χαλάρωσε, ηρέμησε, ο διαλογισμός δεν είναι κάτι τόσο περίπλοκο. 

Φοιτητής: Χθες το βράδυ ακολούθησα τη συμβουλή σου να κρατήσω το άγγιγμα κατά τη διάρκεια του διαλογισμού, χωρίς να το βγάλω. Δεν ξέρω γιατί, αλλά ένιωσα πολύ περισσότερη ενέργεια- πριν δεν την ένιωθα ποτέ, οπότε μπορούσα να παρατηρήσω τη διαφορά στην αποτελεσματικότητα που αναφέρατε. Στη συνέχεια, όταν σηκώθηκα, ένιωσα σαν να μου είχαν κάνει ένεση αδρεναλίνης. Είναι αυτό φυσιολογικό; Δεν μπορούσα να κάτσω ακίνητος ούτε για ένα δευτερόλεπτο! 

Angel: Θα έλεγα πως ναι! Δεν ξέρετε γιατί; Επειδή χρησιμοποίησες το άγγιγμα, τόσο απλά! 

Φοιτητής: Μπορείς να διαλογίζεσαι περισσότερο από μία φορά την ημέρα; 

Άγγελος: Ναι, βεβαίως, αν διαλογίζεσαι περισσότερο από μία φορά την ημέρα αυξάνεις τα οφέλη και τις βελτιώσεις σου. 

Ολοκληρώσαμε για σήμερα, σας καλώ να ξαναδιαβάσετε προσεκτικά τις ερωτήσεις που έκαναν άλλοι μαθητές, ώστε να μπορέσετε να λύσετε όλες τις αμφιβολίες σας. Όταν ολοκληρώσετε την ανάγνωση, αν έχετε περαιτέρω ερωτήσεις, μπορείτε να τις θέσετε στο επόμενο μάθημα. Καλή εξέλιξη! 

Τέλος της σελίδας 11 από 11. Αν σας άρεσε το άρθρο, παρακαλούμε σχολιάστε παρακάτω περιγράφοντας τα συναισθήματά σας κατά την ανάγνωση ή την εξάσκηση της προτεινόμενης τεχνικής.